ketika kita berada di musim hujan, yang tentunya memiliki penyakit cuaca aroma yang sangat dingin. Sebagai cuaca (pada suhu kamar), beralih ke cuaca dingin, yang mengarah ke banyak orang mulai berbagai penyakit.
untuk membahasnya pada saat ini adalah bagaimana mengantisipasi, jika kita memasuki musim hujan, ketika pergeseran ke arah lebih dingin dari suhu biasa.
curah hujan terus menerus dalam jumlah besar, juga bisa berisiko banjir, yang membuat penyakit ini lebih dan lebih dan lebih "gila" untuk menyerang manusia.
influenza-like illness, diare, dan bahkan demam berdarah yang paling serius
kita benar-benar harus dapat menjaga kesehatan tubuh, terutama di musim hujan, cuaca sangat dingin.
tips untuk mencegah penyakit di musim hujan dan cuaca dingin
1. konsumsi air hangat
air hangat, yang sangat cocok bila dikonsumsi, udara sangat dingin, sehingga akan menghangatkan tubuh setelah
air hangat mungkin alam detoks tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Banyak produk dan limbah yang disimpan di enterotoksin yang akan dikeluarkan nanti, baik melalui urinisasi, buang air besar, serta melalui keringat.
Jika Anda tidak menghapusnya, toksin (racun), yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Penyakit, akumulasi racun dalam usus besar adalah hasil terburuk dari kanker usus besar.
Jika Neimu Xi racun dalam tubuh yang bersangkutan melalui hujan, dan kemudian tubuh lebih rentan terserang berbagai penyakit. Jadi, ketika musim hujan dan upaya udara dingin, jangan lupa untuk minum air hangat.
2. Vitamin konsumen
Kandungan vitamin C dapat menutupi pilek, vitamin C mrncukupi dipasok ke tubuh, dapat memperkuat tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Beberapa dokter menjelaskan bahwa vitamin C sebagai badan preventif dalam cuaca dingin melanda cacat terpercaya.
dari kemarau perubahan musim hujan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dalam proses (sistem kekebalan tubuh) manusia menjadi lemah. Ketika sistem kekebalan tubuh berkurang, penyakit akan lebih rentan untuk menyerang manusia.
konsumen menjai vitamin untuk menjaga stabilitas sistem kekebalan tubuh sangat penting. Konsumsi vitamin C (utama) akan sangat dianjurkan. Vitamin konsumsi C dianggap cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C dari buah jeruk, stroberi, jambu biji, lengkeng, kiwi, apel, tomat, pepaya dan wortel secara alami diperoleh
3. Hindari merokok
Banyak orang percaya bahwa merokok tidak baik, dia merokok membawa bantuan sementara sebagai dingin karena kepulannya sejumlah kecil panas tubuh. Manfaat rokok dapat membawa hanya perasaan.
Bahkan, asap ternyata sistem pernapasan yang lemah, dan ini adalah bagian dari tubuh selama musim hujan diserang paling sering berisiko tinggi penyakit, flu, pilek dan bentuk batuk.
, untuk menghindari merokok selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh dapat berada di depan cuaca dingin, pekerjaan terbesar adalah sangat penting.
4. Rain segera mandi
ketika ia tertangkap dalam hujan
Beberapa orang mungkin tidak mengeluh, tapi ada juga mengeluh tentang hujan yang mendapatkan rasa sakit di kepala beberapa orang lain. Air hujan dapat membuat Anda pusing?
Dalam satu studi menemukan bahwa risiko sakit kepala, tetapi ketika ada tekanan terubahan, suhu dan kelembaban yang tinggi sangat tinggi.
Pada beberapa orang, cuaca dapat berubah zat tertentu di otak, termasuk isi dari ketidakseimbangan serotonin dipicu, menyebabkan sakit kepala dan migrain.
saat hujan atau cuaca dingin, virus akan menyebar lebih cepat seh Ingg membuat seseorang lebih mungkin untuk mendapatkan sakit. Hujan akan suhu tubuh lebih dingin, terutama di daerah kepala, ..
... seperti dalam kasus ini akan mengarah pada tindakan oleh tubuh untuk mengkonsumsi lebih banyak energi untuk mengurangi dingin, sakit kepala alasan .
Manda hujan sering diabaikan oleh banyak orang, tetapi ketika suhu tubuh mengalami perubahan cepat saya bahwa penyakit ini dapat berkembang dengan cepat setelah.
mandi dapat distabilkan oleh hujan luar membawa suhu dingin, setelah tubuh itu kembali untuk melakukan perubahan secara bertahap dengan suhu normal.
Dengan demikian, mandi, segera beguna suhu dingin stabil, sementara juga membersihkan tubuh dari bakteri dan kotoran. Hal ini juga dianjurkan nembilas rambut terkena menghilangkan senyawa hujan, gas hujan asam dilakukan
Selain itu, lebih kondusif untuk minum teh hangat atau sup untuk makan api sup hangat.
5. Pastikan untuk selalu 'kesehatan
gangguan pada tubuh lebih sensitif terhadap musim hujan. Tangan biasanya menjadi media kuman dan bakteri masuk ke dalam tubuh. Tanpa disadari, semakin banyak orang yang masuk bakteri dan bakteri masuk ke dalam tubuh melalui tangan.
Oleh karena itu, harus senantiasa bersih, terutama cuci tangan, seperti Anda baru saja tiba di rumah kemudian segera tangan cucui.
maka setiap kali Anda menyentuh barang atau benda, maka segera mencuci tangan, sehingga mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Jadi, biasakan untuk mencuci tangan mereka sering selama musim hujan.
Selain itu, jika Anda menyentuh benda kotor, biasanya mencuci tangan mereka dengan air saja tidak cukup untuk menghilangkan kuman dan bakteri, Anda perlu menggunakan sabun desinfeksi.
6. Gejala catatan Sweat sebelum dari
perkembangan flu, tubuh secara umum akan merasa situasinya buruk, dan pikiran menjadi sulit diaktifkan. Periksa gejala biasanya tidak muncul begitu diatasi, hal itu berkembang menjadi demam.
muncul seperti keringat lebih banyak saat Anda tidak berolahraga sama sekali kali, keringat adalah tanda bahwa tubuh melawan penyakit.
Bila kondisi ini, tubuh juga, untuk menghindari terlalu berat, jika kita bisa keluar untuk menghindari kegiatan, yang terbaik adalah untuk beristirahat di rumah sampai tubuh pulih dan beradaptasi ke belakang, dan kemudian dikalikan dengan (prioritas), Minuman / Makanan konsumsi isolasi
7. Soup
semangkuk konsumsi sup panas selama musim hujan atau konsumsi udara dingin, akan memberikan tubuh dengan kehangatan, manfaat bagi tubuh untuk dapat memberikan pada musim hujan pada hujan dan angin dingin untuk mempertahankan dengan baik.
Lebih khusus, yang tertangkap dalam hujan, maka konsumsi manfaat besar untuk sup manusia, sup hangat dapat membersihkan tenggorokan Anda, yang disebabkan oleh bakteri dari rongga hidung.
biasanya jauh sebelum sup, sup ayam, dll, mungkin juga termasuk beras masih panas. Untuk melayani, panas saus masih menggodok sedikit ......
... kemudian, merasa hidung tersumbat, sesak napas, itu akan menjadi sedikit, dan gejala flu lainnya mungkin berangsur-angsur hilang. kebiasaan konsumsi sup ayam, makanan panas, terutama di musim dingin, kebiasaan ini di beberapa negara, seperti Amerika Serikat, Kanada, orang yang diterapkan. China,
makan diet sup ini sangat membantu untuk mengurangi jumlah penyakit yang berhubungan dengan hujan dan dingin, seperti influenza, asma, menggigil dan lainnya
dalam buku "Dokter keluhan buku bantuan makanan "oleh Selene Yeager, sebuah studi oleh spesialis paru menjelasakn 3 manusia di Gunung Sinai medis Center, Miami, Florida dilakukan ynag
penelitian telah menunjukkan bahwa ayam panas pengecualian kesalahan sup lubang hidung mengurangi konsumsi, mempercepat penyerapan aliran fluida dan mempercepat pembuangan hidung
dengan demikian, untuk membantu menghilangkan / menghilangkan virus lebih cepat dari saluran pernapasan rongga, khususnya proses hidung. Keuntungan dari ini adalah bahwa aliran darah lebih lancar.
8. Siapkan aksesoris hujan
Hal ini juga sangat penting, tidak sakit saat musim hujan memakai jas hujan. Beberapa hujan gigi seperti payung, jas hujan dan jaket dan sepatu penutup tahan air komponen utama.
Jika Anda memiliki satu set lengkap aksesoris musim hujan, maka akan lebih baik untuk mencegah tubuh dari musim hujan langganan penyakit.
Mungkin Anda berpikir lebih kompleks, membawa, tapi di balik itu sangat berguna untuk menjaga paparan pengaruh udara dingin, tubuh akibat musim hujan, "keribetannya".
di sekitarnya, Anda dapat meninggalkan itu di sekolah, perguruan tinggi atau kantor loker jika tidak hujan. Anda memerlukan dua paket perlengkapan hujan, pak rumah, dan yang lainnya adalah seperti khawatir tentang kantor luar, kampus, dll, saat hujan tapi lupa untuk membawa perlengkapan hujan.
9. lingkungan yang bersih
di lingkungan, banyak orang membuang sampah sembarangan dan hujan untuk jangka waktu yang panjang dapat mengakibatkan lingkungan yang kotor, yang semakin dipcu dan tingkat yang lebih tinggi dari kelembaban, yang menjadi limbah membaut lebih cenderung membusuk, dan akhirnya menjadi sumber bakteri.
Dengan demikian, ia melakukan pekerjaan bersih-bersih lingkungan sangat penting, terutama di tempat-tempat kotor, itu bisa menjadi penyakit. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan adalah mengubur atau membakar sampah, stagnan disegel sehingga hujan yang ...... potensi lubang
kemudian ptempat penutup enampungan untuk mencegah nyamuk demam peternakan beradarah, memotong cabang dan rumput benar-benar itu terlalu banyak (Green) karena lingkungan yang terlalu gelap, lembab, sarang kotor untuk menyebabkan perkembangbiakan nyamuk demam berdarah.
10. Bertemu humoral
udara dingin membuat penyebab haus langka, jadi ini adalah kesalahan banyak alasan malas cukup untuk membutuhkan air pada tubuh. Sebuah fakta bahwa padamusim musim kemarau dan hujan, cairan perlu konsisten.
semua perlu untuk mencerna makanan ke dalam tubuh, untuk dapat mencernanya persyaratan yang lebih baik dan cairan. Manfaat lainnya, cairan penting untuk daya tahan tubuh. Selain air putih, Anda juga bisa sesekali konsumsi teh dan kopi.
11. Menjaga asupan makanan Anda
, untuk menjaga asupan makanan sangat penting. Rekomendasi dikonsumsi makanan hangat dan prioritas lembek, sehingga tubuh akan terasa hangat, ketika AC dingin tiidak teman
dapat mengkonsumsi kaldu, jus sayuran, hangat, sup ayam tipis dan makanan lain bisa sehat dan hangat tubuh.
12. Makan ketika lapar
keren suhu sehingga minuman malas, sehingga mereka akan mendapatkan nafsu yang lebih besar. Ingat, metabolisme manusia di musim dingin (musim hujan) akan lebih lambat.
Ini berarti bahwa jika Anda tidak menyimpan sesuatu nafsu makan yang baik sangat besar, karena saldo didak metabolisme tubuh melambat situasi, dan udara dingin.
Karena buruk, obesitas (kegemukan). Hal ini juga membuat penurunan umum dalam kesehatan fisik. perut terus-menerus diisi, tanpa proses pembakaran (metabolisme) itu seimbang, mengakibatkan konsekuensi yang merugikan bagi kesehatan tubuh.
13. CATATAN Sleep Mode
udara dingin bisa membuat orang malas dan ingin tidur. Dalam proses ini, istirahat dan tidur juga harus cukup, tidak tidur berlebihan, menyebabkan tubuh menjadi lemah, otot kaku, mengurangi kemampuan tubuh.
tidur cukup (tidak terlalu banyak dan tidak kurang), sangat berguna untuk memulihkan dan menjaga kondisi fisik kembali ke sistem kekebalan tubuh untuk mempertahankan baik.
saran adalah untuk tidur 8-9 jam tidur, kemudian bangun sebelum fajar. 30-60 menit tidur siang bisa melakukan rekomendasi.
14. pakaian tebal Prioritas
pakaian juga waktu pengamatan masamusim hujan sangat pentign. Pakaian terlalu tipis, transparan dan dapat menyebabkan tidak baik, jika ada sedikit waktu musim ini, terutama jika kegiatan yang sering dilakukan di luar ruangan.
Dengan demikian, pakaian disukai yang lebih tertutup, tebal dan menghangatkan tubuh. Ini memiliki keuntungan, untuk menjaga tubuh sangat dingin udara.
Juga, cobalah untuk menggunakan untuk mengeringkan pakaian. Dalam keadaan normal, Dry Cleaning adalah musim hujan, karena awan tebal menghalangi matahari dalam kesulitan. Kondisi baju basah, yang berarti mereka menyimpan air, bisa menjadi tempat berkembang biak bagi kuman.
15. hukum eksekusi gerak
Olahraga & Outdoor (luar ruangan), karena kondisi sering hujan di luar kekuatan dingin menurun.
Untuk ini, Anda dapat mencoba jenis latihan ini dapat di ruangan, seperti aerobik, sit-up, push-up, melompat-lompat, dll
penyakit yang cepat mengatasi musim hujan
[194590101]. Influenza / Flu
Virus influenza sering menyebar melalui kontak langsung dengan kehadiran objek virus influenza baru. Bila Anda ingin makan, bilas langsung akrab dengan air. Tetapi jika tangan sangat kotor, maka perlu menggunakan sabun.
Catatan yang cenderung menghindari tangan memegang bagian tubuh seperti mata, hidung dan mulut, karena virus adalah hal lain dengan bagian-bagian tubuh.
kemudian juga menjaga makanan yang kaya gizi makanan, seperti buah-buahan dan sayuran, sehingga akhirnya tubuh kita akan siap menghadapi cuaca ekstrim.
telah dilaksanakan untuk mengatasi penyebaran penyakit diare yang rumit:
3. Dengue
dua penyakit selama musim hujan, yang disebutkan di atas (pilek dan diare) Sebagaimana disebutkan di atas, demam berdarah adalah yang paling berbahaya.
Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit diare.
tidak ada obat khusus untuk mengobati demam berdarah, gejala penyakit dengan minum cairan yang cukup (paling dibutuhkan), jus jambu biji minuman kelutuk, istirahat yang cukup dan mengambil parasetamol untuk mengobati. Dengan cara ini, demam berdarah dengue, biasanya 1-2 minggu untuk menyembuhkan.
Meskipun demam jarang, demam berdarah, dapat berkembang menjadi komplikasi yang berbahaya, sering disebut dengue serius
alasan dengue yang parah tekanan darah tinggi, kerusakan organ, perdarahan kurang. Dengan kondisi tersebut, maka perlu untuk membawa pasien demam berdarah yang parah sedini mungkin ke rumah sakit untuk perawatan, karena jika konsekuensi terburuk dari akhir ditangani kematian.
Penutup
Sediakan payung, jas hujan dan jaket. Oleh karena itu, kita akan dilindungi dalam kegiatan di luar rumah.Kemudian menghindari melakukan terlalu banyak kegiatan, minum cukup air, minuman terutama panas ......
... baik air hangat atau teh hangat . Namun, jika Anda adalah efek dari pasien diabetes, maka pilihan terbaik untuk
untuk membahasnya pada saat ini adalah bagaimana mengantisipasi, jika kita memasuki musim hujan, ketika pergeseran ke arah lebih dingin dari suhu biasa.
curah hujan terus menerus dalam jumlah besar, juga bisa berisiko banjir, yang membuat penyakit ini lebih dan lebih dan lebih "gila" untuk menyerang manusia.
influenza-like illness, diare, dan bahkan demam berdarah yang paling serius
kita benar-benar harus dapat menjaga kesehatan tubuh, terutama di musim hujan, cuaca sangat dingin.
tips untuk mencegah penyakit di musim hujan dan cuaca dingin
1. konsumsi air hangat
air hangat, yang sangat cocok bila dikonsumsi, udara sangat dingin, sehingga akan menghangatkan tubuh setelah
air hangat mungkin alam detoks tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Banyak produk dan limbah yang disimpan di enterotoksin yang akan dikeluarkan nanti, baik melalui urinisasi, buang air besar, serta melalui keringat.
Jika Anda tidak menghapusnya, toksin (racun), yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Penyakit, akumulasi racun dalam usus besar adalah hasil terburuk dari kanker usus besar.
Jika Neimu Xi racun dalam tubuh yang bersangkutan melalui hujan, dan kemudian tubuh lebih rentan terserang berbagai penyakit. Jadi, ketika musim hujan dan upaya udara dingin, jangan lupa untuk minum air hangat.
2. Vitamin konsumen
Kandungan vitamin C dapat menutupi pilek, vitamin C mrncukupi dipasok ke tubuh, dapat memperkuat tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Beberapa dokter menjelaskan bahwa vitamin C sebagai badan preventif dalam cuaca dingin melanda cacat terpercaya.
dari kemarau perubahan musim hujan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dalam proses (sistem kekebalan tubuh) manusia menjadi lemah. Ketika sistem kekebalan tubuh berkurang, penyakit akan lebih rentan untuk menyerang manusia.
konsumen menjai vitamin untuk menjaga stabilitas sistem kekebalan tubuh sangat penting. Konsumsi vitamin C (utama) akan sangat dianjurkan. Vitamin konsumsi C dianggap cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C dari buah jeruk, stroberi, jambu biji, lengkeng, kiwi, apel, tomat, pepaya dan wortel secara alami diperoleh
3. Hindari merokok
Banyak orang percaya bahwa merokok tidak baik, dia merokok membawa bantuan sementara sebagai dingin karena kepulannya sejumlah kecil panas tubuh. Manfaat rokok dapat membawa hanya perasaan.
Bahkan, asap ternyata sistem pernapasan yang lemah, dan ini adalah bagian dari tubuh selama musim hujan diserang paling sering berisiko tinggi penyakit, flu, pilek dan bentuk batuk.
, untuk menghindari merokok selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh dapat berada di depan cuaca dingin, pekerjaan terbesar adalah sangat penting.
4. Rain segera mandi
ketika ia tertangkap dalam hujan
Beberapa orang mungkin tidak mengeluh, tapi ada juga mengeluh tentang hujan yang mendapatkan rasa sakit di kepala beberapa orang lain. Air hujan dapat membuat Anda pusing?
Dalam satu studi menemukan bahwa risiko sakit kepala, tetapi ketika ada tekanan terubahan, suhu dan kelembaban yang tinggi sangat tinggi.
Pada beberapa orang, cuaca dapat berubah zat tertentu di otak, termasuk isi dari ketidakseimbangan serotonin dipicu, menyebabkan sakit kepala dan migrain.
saat hujan atau cuaca dingin, virus akan menyebar lebih cepat seh Ingg membuat seseorang lebih mungkin untuk mendapatkan sakit. Hujan akan suhu tubuh lebih dingin, terutama di daerah kepala, ..
... seperti dalam kasus ini akan mengarah pada tindakan oleh tubuh untuk mengkonsumsi lebih banyak energi untuk mengurangi dingin, sakit kepala alasan .
Manda hujan sering diabaikan oleh banyak orang, tetapi ketika suhu tubuh mengalami perubahan cepat saya bahwa penyakit ini dapat berkembang dengan cepat setelah.
mandi dapat distabilkan oleh hujan luar membawa suhu dingin, setelah tubuh itu kembali untuk melakukan perubahan secara bertahap dengan suhu normal.
Dengan demikian, mandi, segera beguna suhu dingin stabil, sementara juga membersihkan tubuh dari bakteri dan kotoran. Hal ini juga dianjurkan nembilas rambut terkena menghilangkan senyawa hujan, gas hujan asam dilakukan
Selain itu, lebih kondusif untuk minum teh hangat atau sup untuk makan api sup hangat.
5. Pastikan untuk selalu 'kesehatan
gangguan pada tubuh lebih sensitif terhadap musim hujan. Tangan biasanya menjadi media kuman dan bakteri masuk ke dalam tubuh. Tanpa disadari, semakin banyak orang yang masuk bakteri dan bakteri masuk ke dalam tubuh melalui tangan.
Oleh karena itu, harus senantiasa bersih, terutama cuci tangan, seperti Anda baru saja tiba di rumah kemudian segera tangan cucui.
maka setiap kali Anda menyentuh barang atau benda, maka segera mencuci tangan, sehingga mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Jadi, biasakan untuk mencuci tangan mereka sering selama musim hujan.
Selain itu, jika Anda menyentuh benda kotor, biasanya mencuci tangan mereka dengan air saja tidak cukup untuk menghilangkan kuman dan bakteri, Anda perlu menggunakan sabun desinfeksi.
perkembangan flu, tubuh secara umum akan merasa situasinya buruk, dan pikiran menjadi sulit diaktifkan. Periksa gejala biasanya tidak muncul begitu diatasi, hal itu berkembang menjadi demam.
muncul seperti keringat lebih banyak saat Anda tidak berolahraga sama sekali kali, keringat adalah tanda bahwa tubuh melawan penyakit.
Bila kondisi ini, tubuh juga, untuk menghindari terlalu berat, jika kita bisa keluar untuk menghindari kegiatan, yang terbaik adalah untuk beristirahat di rumah sampai tubuh pulih dan beradaptasi ke belakang, dan kemudian dikalikan dengan (prioritas), Minuman / Makanan konsumsi isolasi
Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "n.ads2-adnow.com"; SC_Start_122125 = (hari baru). getTime (); 7. Soup
semangkuk konsumsi sup panas selama musim hujan atau konsumsi udara dingin, akan memberikan tubuh dengan kehangatan, manfaat bagi tubuh untuk dapat memberikan pada musim hujan pada hujan dan angin dingin untuk mempertahankan dengan baik.
Lebih khusus, yang tertangkap dalam hujan, maka konsumsi manfaat besar untuk sup manusia, sup hangat dapat membersihkan tenggorokan Anda, yang disebabkan oleh bakteri dari rongga hidung.
biasanya jauh sebelum sup, sup ayam, dll, mungkin juga termasuk beras masih panas. Untuk melayani, panas saus masih menggodok sedikit ......
... kemudian, merasa hidung tersumbat, sesak napas, itu akan menjadi sedikit, dan gejala flu lainnya mungkin berangsur-angsur hilang. kebiasaan konsumsi sup ayam, makanan panas, terutama di musim dingin, kebiasaan ini di beberapa negara, seperti Amerika Serikat, Kanada, orang yang diterapkan. China,
makan diet sup ini sangat membantu untuk mengurangi jumlah penyakit yang berhubungan dengan hujan dan dingin, seperti influenza, asma, menggigil dan lainnya
dalam buku "Dokter keluhan buku bantuan makanan "oleh Selene Yeager, sebuah studi oleh spesialis paru menjelasakn 3 manusia di Gunung Sinai medis Center, Miami, Florida dilakukan ynag
penelitian telah menunjukkan bahwa ayam panas pengecualian kesalahan sup lubang hidung mengurangi konsumsi, mempercepat penyerapan aliran fluida dan mempercepat pembuangan hidung
dengan demikian, untuk membantu menghilangkan / menghilangkan virus lebih cepat dari saluran pernapasan rongga, khususnya proses hidung. Keuntungan dari ini adalah bahwa aliran darah lebih lancar.
8. Siapkan aksesoris hujan
Hal ini juga sangat penting, tidak sakit saat musim hujan memakai jas hujan. Beberapa hujan gigi seperti payung, jas hujan dan jaket dan sepatu penutup tahan air komponen utama.
Jika Anda memiliki satu set lengkap aksesoris musim hujan, maka akan lebih baik untuk mencegah tubuh dari musim hujan langganan penyakit.
Mungkin Anda berpikir lebih kompleks, membawa, tapi di balik itu sangat berguna untuk menjaga paparan pengaruh udara dingin, tubuh akibat musim hujan, "keribetannya".
di sekitarnya, Anda dapat meninggalkan itu di sekolah, perguruan tinggi atau kantor loker jika tidak hujan. Anda memerlukan dua paket perlengkapan hujan, pak rumah, dan yang lainnya adalah seperti khawatir tentang kantor luar, kampus, dll, saat hujan tapi lupa untuk membawa perlengkapan hujan.
9. lingkungan yang bersih
di lingkungan, banyak orang membuang sampah sembarangan dan hujan untuk jangka waktu yang panjang dapat mengakibatkan lingkungan yang kotor, yang semakin dipcu dan tingkat yang lebih tinggi dari kelembaban, yang menjadi limbah membaut lebih cenderung membusuk, dan akhirnya menjadi sumber bakteri.
Dengan demikian, ia melakukan pekerjaan bersih-bersih lingkungan sangat penting, terutama di tempat-tempat kotor, itu bisa menjadi penyakit. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan adalah mengubur atau membakar sampah, stagnan disegel sehingga hujan yang ...... potensi lubang
kemudian ptempat penutup enampungan untuk mencegah nyamuk demam peternakan beradarah, memotong cabang dan rumput benar-benar itu terlalu banyak (Green) karena lingkungan yang terlalu gelap, lembab, sarang kotor untuk menyebabkan perkembangbiakan nyamuk demam berdarah.
10. Bertemu humoral
udara dingin membuat penyebab haus langka, jadi ini adalah kesalahan banyak alasan malas cukup untuk membutuhkan air pada tubuh. Sebuah fakta bahwa padamusim musim kemarau dan hujan, cairan perlu konsisten.
semua perlu untuk mencerna makanan ke dalam tubuh, untuk dapat mencernanya persyaratan yang lebih baik dan cairan. Manfaat lainnya, cairan penting untuk daya tahan tubuh. Selain air putih, Anda juga bisa sesekali konsumsi teh dan kopi.
11. Menjaga asupan makanan Anda
, untuk menjaga asupan makanan sangat penting. Rekomendasi dikonsumsi makanan hangat dan prioritas lembek, sehingga tubuh akan terasa hangat, ketika AC dingin tiidak teman
dapat mengkonsumsi kaldu, jus sayuran, hangat, sup ayam tipis dan makanan lain bisa sehat dan hangat tubuh.
12. Makan ketika lapar
keren suhu sehingga minuman malas, sehingga mereka akan mendapatkan nafsu yang lebih besar. Ingat, metabolisme manusia di musim dingin (musim hujan) akan lebih lambat.
Ini berarti bahwa jika Anda tidak menyimpan sesuatu nafsu makan yang baik sangat besar, karena saldo didak metabolisme tubuh melambat situasi, dan udara dingin.
Karena buruk, obesitas (kegemukan). Hal ini juga membuat penurunan umum dalam kesehatan fisik. perut terus-menerus diisi, tanpa proses pembakaran (metabolisme) itu seimbang, mengakibatkan konsekuensi yang merugikan bagi kesehatan tubuh.
13. CATATAN Sleep Mode
udara dingin bisa membuat orang malas dan ingin tidur. Dalam proses ini, istirahat dan tidur juga harus cukup, tidak tidur berlebihan, menyebabkan tubuh menjadi lemah, otot kaku, mengurangi kemampuan tubuh.
tidur cukup (tidak terlalu banyak dan tidak kurang), sangat berguna untuk memulihkan dan menjaga kondisi fisik kembali ke sistem kekebalan tubuh untuk mempertahankan baik.
saran adalah untuk tidur 8-9 jam tidur, kemudian bangun sebelum fajar. 30-60 menit tidur siang bisa melakukan rekomendasi.
14. pakaian tebal Prioritas
pakaian juga waktu pengamatan masamusim hujan sangat pentign. Pakaian terlalu tipis, transparan dan dapat menyebabkan tidak baik, jika ada sedikit waktu musim ini, terutama jika kegiatan yang sering dilakukan di luar ruangan.
Dengan demikian, pakaian disukai yang lebih tertutup, tebal dan menghangatkan tubuh. Ini memiliki keuntungan, untuk menjaga tubuh sangat dingin udara.
Juga, cobalah untuk menggunakan untuk mengeringkan pakaian. Dalam keadaan normal, Dry Cleaning adalah musim hujan, karena awan tebal menghalangi matahari dalam kesulitan. Kondisi baju basah, yang berarti mereka menyimpan air, bisa menjadi tempat berkembang biak bagi kuman.
15. hukum eksekusi gerak
Olahraga & Outdoor (luar ruangan), karena kondisi sering hujan di luar kekuatan dingin menurun.
Untuk ini, Anda dapat mencoba jenis latihan ini dapat di ruangan, seperti aerobik, sit-up, push-up, melompat-lompat, dll
[194590101]. Influenza / Flu
Virus influenza sering menyebar melalui kontak langsung dengan kehadiran objek virus influenza baru. Bila Anda ingin makan, bilas langsung akrab dengan air. Tetapi jika tangan sangat kotor, maka perlu menggunakan sabun.
Catatan yang cenderung menghindari tangan memegang bagian tubuh seperti mata, hidung dan mulut, karena virus adalah hal lain dengan bagian-bagian tubuh.
kemudian juga menjaga makanan yang kaya gizi makanan, seperti buah-buahan dan sayuran, sehingga akhirnya tubuh kita akan siap menghadapi cuaca ekstrim.
2. Diare
penyebab biologis diare, seperti parasit dan amuba, dapat melakukan kulit, sehingga setiap orang akan sangat rentan terhadap penyakit diare.
penyebab biologis diare, seperti parasit dan amuba, dapat melakukan kulit, sehingga setiap orang akan sangat rentan terhadap penyakit diare.
telah dilaksanakan untuk mengatasi penyebaran penyakit diare yang rumit:
- untuk menjaga lingkungan bersih, terutama kebutuhan untuk mempertahankan saluran air bersih, karena ketika meluap limbah akan membawa berbagai penyakit, membuat kebiasaan di pembuangan limbah lokal, sampah tidak di selokan dengan air.
- dan kemudian biasakan untuk mencuci tangan dan kaki mereka.
- menggunakan alas kaki untuk mencegah kotoran dan parasit melalui kulit entri.
- Hal lain yang selalu memberikan oralit di rumah, jadi ketika diare (harapan kita tidak mengalaminya), maka dapat langsung berhubungan dengan pengobatan oralit.
3. Dengue
dua penyakit selama musim hujan, yang disebutkan di atas (pilek dan diare) Sebagaimana disebutkan di atas, demam berdarah adalah yang paling berbahaya.
Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit diare.
- Yang pertama adalah untuk menjaga lingkungan yang bersih rumah, seperti membersihkan berbagai sampah yang dibuang di saluran air parit. Jadi jangan meletakkan sampah di selokan, karena konsekuensi yang sangat berbahaya.
- untuk menutup air yang disimpan dari menjadi tempat berkembang biak bagi nyamuk, terutama menjaga di kamar mandi.
- menyiangi kebun untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk Aedes aegepti
tidak ada obat khusus untuk mengobati demam berdarah, gejala penyakit dengan minum cairan yang cukup (paling dibutuhkan), jus jambu biji minuman kelutuk, istirahat yang cukup dan mengambil parasetamol untuk mengobati. Dengan cara ini, demam berdarah dengue, biasanya 1-2 minggu untuk menyembuhkan.
Meskipun demam jarang, demam berdarah, dapat berkembang menjadi komplikasi yang berbahaya, sering disebut dengue serius
alasan dengue yang parah tekanan darah tinggi, kerusakan organ, perdarahan kurang. Dengan kondisi tersebut, maka perlu untuk membawa pasien demam berdarah yang parah sedini mungkin ke rumah sakit untuk perawatan, karena jika konsekuensi terburuk dari akhir ditangani kematian.
Penutup
Sediakan payung, jas hujan dan jaket. Oleh karena itu, kita akan dilindungi dalam kegiatan di luar rumah.Kemudian menghindari melakukan terlalu banyak kegiatan, minum cukup air, minuman terutama panas ......
... baik air hangat atau teh hangat . Namun, jika Anda adalah efek dari pasien diabetes, maka pilihan terbaik untuk
Lihat hangat: manfaat
- diet minum musim hangat dan hujan, serta delapan resep
- 7 tips untuk menjaga anak-anak di musim hujan penyakit
- 17 cara untuk menghindari flu yang cepat menyembuhkan (flu) dan Tersumbat hidung
No comments:
Post a Comment