Berikut lembur berbahaya untuk kesehatan Anda tubuh Anda

Berikut lembur berbahaya untuk kesehatan Anda tubuh Anda -

pekerjaan bagi mereka yang sudah dewasa atau syarat utama bagi mereka yang telah mencapai usia karya yang diterima urusan sehari-hari. Tujuan sering disertai demikian, hampir tidak ada pengangguran, untuk mendukung istri dan anak-anaknya, atau cukup untuk bertahan hidup. Waktu yang baik untuk memulai aktivitas kerja di pagi hari. Jadi di sore hari kami bisa pulang dengan orang yang mereka cintai berkumpul. Bergabung jam kerja atau lembur tidak dianjurkan untuk kesehatan Anda. Bahaya dan masalah kesehatan bisa tiba-tiba memutuskan kapan untuk bekerja lembur. Jadi, apa adalah waktu yang lama untuk bekerja pada bahaya kesehatan tubuh Anda ...... ???

mitra, tips kesehatan. Bahkan, tubuh tidak akan bekerja hari tanpa istirahat yang cukup persahabatan. Hal ini karena tubuh tidak mesin, dan oleh kebutuhan untuk memiliki cukup ruang pula organ. Bagi mereka yang memutuskan untuk tetap lembur untuk mempersiapkan segala konsekuensi, kesehatannya terus menurun harus menerima. Kesehatan Tip akan meninjau bahaya lembur untuk kesehatan Anda. Berikut adalah banyak lembur, untuk tubuh dan risiko kesehatan Anda:

1. muncul memicu depresi sendiri. Hal ini diterbitkan dalam jurnal PLoS One, ketika sebuah studi dari orang-orang yang bekerja 11 jam atau lebih setiap hari akan memiliki tingkat depresi dibandingkan dengan kerja normal (7-8 jam per hari) cukup tinggi.
2. mempercepat berbagai gangguan kesehatan. Bagi mereka yang bekerja diperkantoran, duduk di tempat kerja telah menjadi kehidupan sehari-hari masyarakat. Efek samping dari duduk berkepanjangan dapat menyebabkan diabetes, obesitas, kanker, serangan jantung. Jadi, Anda harus menambahkan satu jam duduk di kantor, setiap hari lembur ...... ???.
3. baru-baru ini mempengaruhi kualitas Anda. Jika seseorang sering bekerja lembur, secara otomatis mengurangi jam tidur. Berbagai efek samping dapat terjadi karena kurang tidur dan terus memori meuurun, berat badan, sering marah tidak jelas, juga bukan kanker mengintai Anda.
4. memperburuk jantung organ yang sehat. Lembur atau lembur sangat berkontribusi untuk berbagai gangguan kardiovaskular seperti penyakit jantung, serangan jantung dan tekanan darah tinggi). Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010, orang-orang yang bekerja 10 jam sehari adalah 60% dalam risiko penyakit kardiovaskular.
5. meningkatkan tekanan pada tingkat mereka. Tugas Anda adalah untuk melakukan setiap stres hari, Anda menderita tingkat pemain terbesar. Hal ini karena, untuk memecahkan berbagai beban kerja, lalu lintas penekanan kemacetan cuti dari pekerjaan atau tingkat rumah, seorang rekan ramah ditambah beban kerja yang berkembang.
6. berbagai penyakit terlihat. Pekerjaan di era digital membutuhkan seseorang untuk menatap waktu yang relatif lama di layar komputer atau laptop. Tentu saja, ini serius akan mempengaruhi organ-organ seperti mata kelelahan mata, sakit kepala, mata kering disertai dengan penglihatan kabur atau tidak jelas.
kerusakan
7. fungsi organ otak. Lembur dilakukan secara berkelanjutan dan akan dalam semangat Anda memiliki demensia (penurunan kapasitas mental) penurunan risiko.

Artikel Kesehatan More ...

• anggur 7 manfaat mengejutkan adalah tidak pernah di Duga
• 7 Natural Foods sirkulasi darah lancar rahasia Nomor 7
• , untuk mencapai tubuh yang sehat oleh Max
• 7 keuntungan selain menjalankan kesehatan tubuh Anda
• kesehatan tulang Anda 7 promosi makanan
• tanggal 7 tersembunyi manfaat kesehatan Anda
• 7 tips mudah meningkatkan Tahun kesehatan manusia
• 7 tips yang paling kuat, tidak mudah sakit
• 7 Salang kuman sering menyentuh tangan Anda
• untuk informasi lebih lanjut ...

tips kesehatan seperti membahas lembur berbahaya untuk kesehatan Anda. Kami berharap bisa bermanfaat dan membantu untuk semua pembaca. Sumber: huffingtonpost. di FreeDigitalPhotos.net iconmac memberikan gambar