Tentu saja, masalah bagi para pelaku diet lainnya laki-laki, banyak wanita ingin diet, tapi menghindari makan perhatian alpukat daripada wanita.
Mereka percaya bahwa alpukat mengandung banyak lemak, opini asli atau asumsi tidak benar.
pada dasarnya tidak ada alpukat mengandung lemak, tapi bentuk lemak tak jenuh tunggal.
Sebaliknya alpukat disebut oleh orang-orang yang tidak ingin menghindari buah lemak ......
kadar kolesterol Daripada asam lemak tak jenuh, alpukat membantu meningkatkan dan dilindungi kehilangan arteri.
asam yang terkandung adalah asam oleat.
oleat asam lemak in vivo antioksidan, yang digunakan untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol jahat berguna.
diikuti oleh alpukat juga mengandung glutathione, yang berisi banyak antioksidan kuat.
Antioksidan itu berguna untuk mencegah kerusakan pembuluh darah, sehingga menghindari risiko penyakit seseorang jantung, stroke dan kanker.
Ada begitu konsumsi alpukat tidak menyebabkan kegemukan, tetapi akan bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan demikian, konsep, alpukat, harus dihindari dengan kolesterol tinggi atau lemak tidak benar, atau bahkan terbalik.
alpukat, pada kenyataannya, tubuh sangat bermanfaat. Perlu dicatat bahwa menunjukkan alpukat, sebagai cara untuk menghindari susu kental manis ketika minum jus alpukat, yang tidak baik.
tekanan darah , di mana alpukat membantu menurunkan tekanan darah dan kontrol. Karena keberadaan zat kalium yang terkandung dalam alpukat.
kontrol glukosa , yang berisi alpukat lemak tak jenuh tunggal, membantu untuk mengatasi resistensi insulin. Jadi konten ini dapat membantu tubuh mengontrol kadar gula darah.
anti-kanker , dari penelitian pakar alpukat membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meskipun penelitian masih diperlukan pembangunan.
mencegah inflamasi , yang selain alpukat lezat, serta nutrisi yang dapat membantu mencegah peradangan.
kesehatan kulit dan rambut , alpukat juga mengandung bahan yang bermanfaat untuk membantu rambut sehat dan indah. Terkandung dalam alpukat akan melindungi terhadap radiasi sinar matahari yang berbahaya pada vitamin kulit E,
hal yang perlu diperhatikan dalam konsumsi alpukat yang sedang konsumsi, karena jika berlebihan tidak baik ..
termasuk kandungan kalori, yang akan menambah berat badan jika Anda makan terlalu banyak ...... yang membuatnya, jika makan terlalu sedikit orang yang makan alpukat baik.
mungkin berguna.
Mereka percaya bahwa alpukat mengandung banyak lemak, opini asli atau asumsi tidak benar.
pada dasarnya tidak ada alpukat mengandung lemak, tapi bentuk lemak tak jenuh tunggal.
Sebaliknya alpukat disebut oleh orang-orang yang tidak ingin menghindari buah lemak ......
kadar kolesterol Daripada asam lemak tak jenuh, alpukat membantu meningkatkan dan dilindungi kehilangan arteri.
| |
| Buah alpukat |
oleat asam lemak in vivo antioksidan, yang digunakan untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol jahat berguna.
diikuti oleh alpukat juga mengandung glutathione, yang berisi banyak antioksidan kuat.
Antioksidan itu berguna untuk mencegah kerusakan pembuluh darah, sehingga menghindari risiko penyakit seseorang jantung, stroke dan kanker.
Ada begitu konsumsi alpukat tidak menyebabkan kegemukan, tetapi akan bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan demikian, konsep, alpukat, harus dihindari dengan kolesterol tinggi atau lemak tidak benar, atau bahkan terbalik.
alpukat, pada kenyataannya, tubuh sangat bermanfaat. Perlu dicatat bahwa menunjukkan alpukat, sebagai cara untuk menghindari susu kental manis ketika minum jus alpukat, yang tidak baik.
Berikut ini adalah manfaat yang alpukat ...
kolesterol , di mana alpukat dapat menurunkan kolesterol jahat ). Alpukat juga membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik.tekanan darah , di mana alpukat membantu menurunkan tekanan darah dan kontrol. Karena keberadaan zat kalium yang terkandung dalam alpukat.
kontrol glukosa , yang berisi alpukat lemak tak jenuh tunggal, membantu untuk mengatasi resistensi insulin. Jadi konten ini dapat membantu tubuh mengontrol kadar gula darah.
anti-kanker , dari penelitian pakar alpukat membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meskipun penelitian masih diperlukan pembangunan.
mencegah inflamasi , yang selain alpukat lezat, serta nutrisi yang dapat membantu mencegah peradangan.
kesehatan kulit dan rambut , alpukat juga mengandung bahan yang bermanfaat untuk membantu rambut sehat dan indah. Terkandung dalam alpukat akan melindungi terhadap radiasi sinar matahari yang berbahaya pada vitamin kulit E,
hal yang perlu diperhatikan dalam konsumsi alpukat yang sedang konsumsi, karena jika berlebihan tidak baik ..
termasuk kandungan kalori, yang akan menambah berat badan jika Anda makan terlalu banyak ...... yang membuatnya, jika makan terlalu sedikit orang yang makan alpukat baik.
mungkin berguna.
No comments:
Post a Comment