7 tips untuk menjaga anak-anak di musim hujan untuk menghindari penyakit

7 tips untuk menjaga anak-anak di musim hujan untuk menghindari penyakit -

jika cuaca tidak menentu, seperti pagi sampai suhu siang kadang-kadang sangat panas, tapi pada malam hari, di sore hari tiba-tiba hujan, suhu itu akan sangat dingin.

Dalam hal ini, tidak mungkin, kekuatan fisik seseorang, terutama anak-anak rentan terhadap penyakit seperti influenza.

flu penyakit yang paling sering menyerang anak-anak. Anak-anak dengan pilek dapat terdiri dari beberapa faktor, seperti dampak dari anak-anak dan faktor virus dan faktor lingkungan.

teknik, biarkan anak-anak , ketika untuk menghindari penyakit, musim hujan ......

Untuk yang memiliki seorang ibu, maka perlu untuk mempertahankan suhu tubuh stabil anak-anak, tidak mudah untuk menangkap dingin.

Sesuatu yang perlu dilakukan

1. Terapkan gaya hidup sehat

sangat disarankan untuk mulai dari usia dini ibunya adalah gaya hidup sehat diri anak. Caranya adalah dengan mengajarkan dan akrab seperti anak-anak mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun, kemudian bilas dengan air keran. Anda dapat aktif pada anak, seperti sebelum makan atau setelah makan, setelah hal-hal lain, penerapan metode ini.

2. Cukup istirahat

untuk mengembalikan anak fisik, maka mendorong anak untuk beristirahat, sekitar 8 jam sehari. Juga hindari terlalu banyak pekerjaan anak-anak dan stres dapat menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh.

3. Minum banyak

banyak minum adalah cara untuk memastikan cairan yang cukup untuk mempertahankan metabolisme tubuh. Karena dehidrasi atau kekurangan cairan akan sangat mengurangi sistem kekebalan tubuh Renan.

4. Jauh dari dingin, basah

virus influenza akan lebih panjang di suhu udara dingin dan kelembaban hidup, lebih kuat (berbahaya). Oleh karena itu, untuk menghindari paparan anak untuk dingin dan basah. Juga, menghindari makan dingin, seperti dalam kasus ini, es atau lainnya.

5. Makanan

Dengan memberikan nutrisi yang tidak memadai makanan kaya dan gizi, semua anak-anak diharapkan untuk menjaga sistem kekebalan yang kuat. Empat menu Anda perlu menyediakan sehat lima sempurna dapat diperoleh dari nasi, telur, susu, daging, ikan, sayuran dan buah-buahan.

6. Hindari kontak dengan penderita flu

untuk mencegah anak-anak yang terinfeksi dengan virus influenza tampaknya menjadi yang paling perlu dilakukan adalah soal kontak langsung dengan pasien, melalui bersin, sehingga bisa melalui hidung , ke dalam mulut, mata. Bagi ibu-ibu harus memperhatikan dua lingkungan anak.

Juga di musim ini, sehingga yang terbaik adalah tidak mengundang anak Anda untuk pergi ke tempat-tempat umum dan ramai, seperti mal, terminal, stasiun kereta api, pasar, dan lainnya.

7. Mengajak anak Sporting Goods

latihan sehari-hari dan rutin yang sederhana seperti jogging ringan, itu akan memberikan manfaat bagi tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh anak dalam kondisi baik, tubuh tidak mudah penyakit virus.

ini adalah hal yang sangat penting adalah untuk menghindari anak-anak lain untuk melakukan hal seperti itu sebagai mandi hujan, karena sangat berbahaya, karena dibuat diketahui kebanyakan anak lengkap. Sehingga anak-anak keluar dari musim hujan, sehingga tidak ada kiat influenza penyakit utama mungkin berguna.