Anak-anak adalah anugerah yang paling indah, diberikan oleh Sang Pencipta setiap rumah tangga. Pemeliharaan dan perawatan untuk tumbuh menjadi dewasa adalah tugas wajib dari kedua orang tua. Dalam hal ini, ibu dan ayah untuk mengajarkan semua perilaku yang baik dan memberikan nutrisi bagi bayinya sehat dan bergizi. Terkait dengan gizi, ada beberapa nutrisi utama harus membiarkan anak-anak dalam masa pertumbuhan. Jadi, apa yang dibutuhkan oleh kesehatan gizi anak ...... ???
mitra, tips kesehatan. Pengetahuan untuk gizi anak, di negeri tercinta ini relatif kecil. Untuk alasan ini, memberikan informasi tentang nutrisi anak-anak perlu begitu masalah yang sangat penting. Tujuan kami sangat jelas, sehingga anak-anak tidak lagi di Indonesia kekurangan gizi bayi. Ada tanda-tanda yang harus memberikan mereka beberapa nutrisi penting. Tips kesehatan dari anak Anda membutuhkan tujuh berikut nutrisi sehat:
- protein. Protein adalah salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan oleh anak. fungsi protein itu sendiri yang membantu anak-anak tumbuh dan memperkuat otot-otot anak Anda. Protein mengandung berbagai makanan laut, berbagai daging bebas lemak makanan, telur dan kedelai.
- buah. Berbagai buah-buahan menyimpan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk anak Anda. Masalah nutrisi vitamin, serat dan antioksidan membantu untuk meningkatkan kesehatan anak-anak.
- berwarna hijau sayuran. Dalam hal ini, cobalah sayuran rumahan mereka, seperti bayam dan kangkung, dan menggunakannya sebagai menu harian keluarga Anda. sayuran berbagai macam, terutama bayam mengandung vitamin A dan K, magnesium, protein, kalsium, serat, magnesium dan folat kebutuhan anak Anda.
- susu. Ini adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk bayi adalah minuman paling sehat. Hal ini karena susu mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, kalsium, vitamin D dan menjaga kesehatan gigi anak Anda sangat baik.
- besi. zat besi termasuk daging merah, ayam dan semua jenis sayuran, terutama bayam. Besi itu sendiri dirancang untuk mencegah anemia dan untuk menghindari kelelahan pada kegiatan sehari-hari anak.
- kalsium. Kalsium menjadi nutrisi anak wajib dalam satu. Fungsi kalsium adalah untuk menjaga anak-anak kesehatan tulang dan mencegah keropos tulang atau osteoporosis. Berbagai sumber kalsium termasuk sayuran hijau, terutama bayam.
- lemak sehat. Omega 3, Omega 6, minyak zaitun dan kacang-kacangan dengan anak Anda membutuhkan lemak sehat. Asam lemak khusus, Omega 3 dan 6 di hadapan berbagai ikan laut seperti salmon, sarden dan ikan. Salah satu organ memelihara fungsi otak anak Anda dari lemak sehat.
- tujuh tips sederhana untuk menjaga akhir pekan yang sehat
- tujuh pengaruh besar pada negara kapur kesehatan tubuh Anda Anda
- 7 kuat manfaat lidah buaya untuk kesehatan Anda untuk tubuh Anda
- tahu bahwa vitamin B! Keuntungan 2 dan 7 dari burung hantu
- The 7 makanan untuk menurunkan berat badan kuat alami
- 7 keuntungan lada tubuh yang sehat
- tujuh kebiasaan yang sehat untuk investasi jangka panjang, Anda
- yang adalah 7 tips untuk menjaga pekerja kantor yang sehat
- ini adalah 7 makanan tinggi protein
- untuk informasi lebih lanjut ...
No comments:
Post a Comment