jika Anda ingin benar-benar ingin berhenti, itu akan harus berjuang, karena merupakan kebutuhan yang kuat untuk berhenti niat ...
meskipun perokok sadar bahwa risiko penyakit berbahaya mengintai atau mereka akan berhenti, .. tapi pemahaman ini tidak memberikan seseorang memiliki pengaruh yang besar untuk berhenti.
Menurut American Lung Association menemukan bahwa kebiasaan hanya 10 merokoknya nol empat perokok yang berhasil berhenti.
beberapa tips untuk berhenti merokok akan dijelaskan di bawah. Tips ini adalah menembak jenius kecantikan.
1. Teman tombol
masalah adalah untuk menemukan seorang teman yang ingin berhenti merokok, itu seperti mencoba untuk berhenti merokok, Anda dapat dengan mudah menerapkan sejumlah perusahaan.
untuk menghindari situasi di mana ada berbagai pemicu kembali ke merokok, seperti menghindari teman merokok diundang, karena jika itu ada, maka Anda akan sulit untuk melarikan diri asap
2. Konsultasikan dengan dokter
dokter jika Anda merasa sulit untuk berhenti merokok. Saat ini, opium berguna dalam mengatasi berbagai obat-obatan.
3. Olahraga
olahraga ringan, atau seperti berjalan setiap hari, maka akan dapat melatih kesehatan Anda, Anda juga akan mendapatkan udara segar, yang akan meningkatkan mood Anda.
Beberapa orang berpikir bahwa melakukan kegiatan berjalan kaki akan dapat menghilangkan atau mengurangi ketergantungan pada rokok.
4. Tanyakan
Catatan Jangan ragu untuk meminta teman, kolega dan bahkan membantu Anda lebih rendah, dan keluarga Anda, sehingga Anda akan mendapatkan banyak dukungan untuk berhenti merokok itu sangat penting.
Demikian pula, ada motif, jika Anda ingin berhenti merokok, yang diberikan kepada berhenti cukup baik, itu akan menjadi rokok membeli besar, "menyimpan uang."
yang baik , uang yang disimpan akan dialokasikan untuk hadiah anak-anak Anda, misalnya,
mungkin berguna.
meskipun perokok sadar bahwa risiko penyakit berbahaya mengintai atau mereka akan berhenti, .. tapi pemahaman ini tidak memberikan seseorang memiliki pengaruh yang besar untuk berhenti.
Menurut American Lung Association menemukan bahwa kebiasaan hanya 10 merokoknya nol empat perokok yang berhasil berhenti.
| |
| gambar berhenti |
beberapa tips untuk berhenti merokok akan dijelaskan di bawah. Tips ini adalah menembak jenius kecantikan.
1. Teman tombol
masalah adalah untuk menemukan seorang teman yang ingin berhenti merokok, itu seperti mencoba untuk berhenti merokok, Anda dapat dengan mudah menerapkan sejumlah perusahaan.
untuk menghindari situasi di mana ada berbagai pemicu kembali ke merokok, seperti menghindari teman merokok diundang, karena jika itu ada, maka Anda akan sulit untuk melarikan diri asap
2. Konsultasikan dengan dokter
dokter jika Anda merasa sulit untuk berhenti merokok. Saat ini, opium berguna dalam mengatasi berbagai obat-obatan.
3. Olahraga
olahraga ringan, atau seperti berjalan setiap hari, maka akan dapat melatih kesehatan Anda, Anda juga akan mendapatkan udara segar, yang akan meningkatkan mood Anda.
Beberapa orang berpikir bahwa melakukan kegiatan berjalan kaki akan dapat menghilangkan atau mengurangi ketergantungan pada rokok.
4. Tanyakan
Catatan Jangan ragu untuk meminta teman, kolega dan bahkan membantu Anda lebih rendah, dan keluarga Anda, sehingga Anda akan mendapatkan banyak dukungan untuk berhenti merokok itu sangat penting.
Demikian pula, ada motif, jika Anda ingin berhenti merokok, yang diberikan kepada berhenti cukup baik, itu akan menjadi rokok membeli besar, "menyimpan uang."
yang baik , uang yang disimpan akan dialokasikan untuk hadiah anak-anak Anda, misalnya,
mungkin berguna.
No comments:
Post a Comment