7 Rahasia Panjang Umur dengan mudah melakukan

7 Rahasia Panjang Umur dengan mudah melakukan -

memiliki umur panjang dari semua orang yang masih ingin hidup di dunia ini. Jika masalah ini adalah untuk Anda: "Apakah Anda ingin di dunia ini ... apa ?." Jadi jawaban Anda mungkin: "Saya berharap bahwa, diberi umur panjang, selalu sehat dan selalu senang." Menjaga kesehatan, dan mengadopsi gaya hidup sehat sangat penting, ia bisa melakukan yang paling umum. Jadi, apakah ada rahasia, ia memiliki hidup yang panjang, do muda dalam kehidupan kita sehari-hari ...... ???

mitra, tips kesehatan . umur panjang ada melibatkan dua (2) Masalah. "Apakah Anda ingin hidup lebih lama ... ???, gaya hidup sehat, Anda dapat melakukan ... ??? memberikan umur panjang." Rahasia umur panjang mungkin adalah salah satu topik yang paling menarik. Untuk dapat hidup lebih lama sebenarnya sangat mudah. Hal ini karena semua rahasia, Anda dapat berlatih dalam kehidupan sehari-hari Anda. tips kesehatan, umur panjang dari tujuh rahasia berikut bahwa sangat mudah dilakukan:

1. mengontrol tingkat stres untuk minimum. Stres tidak bisa dihindari dalam kehidupan setiap orang. Berbagai teknik terbukti efektif dalam mengendalikan tingkat stres dalam diri seseorang untuk menunda pekerjaan, olahraga teratur, berpikir positif dan Anda memiliki hobi Anda sendiri.
2. berbagai makan yang sehat. Beberapa dari mereka sering makan berbagai buah-buahan dan sayuran hijau harus dimulai. Hal ini karena kedua jenis makanan ini mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan, vitamin dan tubuh serat.
3. Jangan malas untuk berlatih. Latihan agendakan ke dalam jadwal harian Anda. Tetap aktif dan olahraga teratur adalah suatu keharusan bagi setiap yang ingin panjang umur untuk melakukan dua hal. Kesadaran
4. menanamkan cinta dan melucuti dengan orang lain. Dalam hal ini, peningkatan waktu untuk bersosialisasi atau untuk memperkuat keluarga, hubungan antara teman-teman di sekitar Anda masyarakan. Ini diharapkan membawa kebahagiaan dan kehidupan, Anda memimpin rasa aman.
5. Jangan berhenti belajar atau belajar sesuatu. Salah satunya adalah bahwa Anda dapat menghabiskan waktu membaca buku memprovokasi rasa ingin tahu Anda akan menjadi sangat menyenangkan.
6. rasa humor. Ini bisa berlatih dengan semua orang tersenyum, sering bercanda dengan teman-teman atau keluarga, menonton pertunjukan atau membaca buku humor adalah cerita yang menarik di televisi.
7. menghilangkan kebiasaan buruk. Berhenti merokok dan minum kebiasaan harus mulai menyingkirkan beberapa hidup Anda.

Artikel Kesehatan More ...

• tujuh nutrisi sehat yang diperlukan untuk anak Anda
• ini adalah 7 fakta bahwa Anda harus kolesterol masukkan
• 7 manfaat susu biasa untuk rahasia kesehatan Anda diperkaya No.7 tubuh Anda
• menjaga kesehatan tubuh
• ingin anak-anak Anda lebih cerdas, belajar 7 tips
• 7 tips praktis kelelahan tidak mudah, selalu energik kiat
• 7 kesehatan sederhana dalam praktek
• 7 terobosan, mendapatkan tubuh yang sehat hari ini
• 7 tips mudah yang efektif kanker payudara pencegahan
• untuk informasi lebih lanjut ...

tips yang baik untuk kesehatan, panjang umur rahasia ulasan 7 sangat mudah untuk melakukannya mungkin berguna dan berguna bagi pembaca.

Sumber: modernhealthmonk, intips kesehatan. David Castillo Dominici Photo / FreeDigitalPhotos.net