7 manfaat kuat dari berkebun untuk kesehatan fisik Anda

7 manfaat kuat dari berkebun untuk kesehatan fisik Anda -

"berkebun" adalah kegiatan atau aktivitas yang sehat, dapat pekerjaan sehari-hari di lapangan melakukan Anda. Berkebun atau mengambil waktu terbaik di pagi hari atau taman setelah perawatan jam. Dengan memiliki kebun sendiri, maka lingkungan Anda akan terlihat cantik, sejuk dan segar. Selain itu, ternyata berdampak positif pada berkebun sehat. Jadi, apa manfaat kesehatan dari berkebun menghancurkan ... ???

mitra, tips kesehatan. Ada banyak kegiatan, seperti olahraga dan pekerjaan dapat dilakukan di pagi hari atau waktu, bersepeda, berenang, liburan dan kegiatan juga berkebun. Tidak sedikit dari kita memiliki hobi unik adalah berkebun. Bagi mereka yang tidak tertarik berkebun yang mulai menikmati hobi yang sehat. Fakta telah membuktikan bahwa berkebun adalah untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda untuk menghasilkan hasil yang baik. Berikut adalah tujuh berkebun untuk keuntungan yang kuat kesehatan Anda:

1. meningkatkan kesehatan organ jantung. Berkebun dapat dikategorikan sebagai aktivitas fisik intensitas sedang. Meski begitu, menghabiskan minimal 30 menit sehari setelah berkebun dapat mencegah serangan jantung atau stroke, serta menyehatkan jantung Anda.
2. berkurang tekanan. Berbagai kegiatan berkebun seperti menanam tanaman baru, penyiraman, memotong mereka sudah tinggi, kantor belum menyelesaikan pembangkit listrik media tanam baru dapat mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan sehari-hari.
3. memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hampir seperti berkebun Acara menyadari. Oleh karena itu, kesehatan Anda dan bangun setiap hari. Selain itu, tubuh merupakan sumber vitamin D adalah penyerapan kalsium untuk tulang Anda sangat baik di pagi hari akan terkena sinar matahari.
4. untuk menghindari tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi (hipertensi) tentu berbahaya untuk kesehatan Anda. Menurut Natiional Jantung, Paru, dan Darah Institute, berkebun terbukti efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi.
5. cara yang sangat efektif untuk membakar kalori. Bagi Anda yang tidak bersedia untuk berolahraga setiap hari, maka menjadi solusi berkebun yang sehat, Anda dapat mengambil. Berbagai kegiatan yang sangat sibuk berkebun bisa membakar banyak kalori dalam tubuh Anda.
6. membuat hari Anda bahagia. Memiliki kebahagiaan mereka sendiri untuk melihat Anda di sekitar rumah tampak tenang dan indah. Karena Anda selalu merawat kebun tumbuh berbagai warna di bunga yang indah.
7. dapat mencegah penyakit Alzheimer. penyakit Alzheimer atau karena usia, Anda dapat menjatuhkannya dan menghindari fungsi otak berkebun awal umum. Apakah Anda memiliki penjelasan ilmiah dapat mengungkapkan. Namun pada kenyataannya, berkebun merangsang otak untuk berpikir kreatif dan membuat super-aktif.

Artikel Kesehatan lebih ....

• Perempuan untuk Perempuan atau tujuh langkah hidup sehat
• 6 ini adalah vitamin paling penting yang perlu Yang Di tubuh
• 7 tips sederhana untuk mencegah remaja penyakit jantung
• ini adalah 7 tips untuk tetap sehat, bagaimana menggunakan alam super
• tujuh tips sederhana untuk membuat hidup siang hari lebih hidup
• tujuh tips sederhana untuk membuat pagi hari lebih menyenangkan
• ini adalah 7 tips untuk menjaga pensiun yang sehat tiba
• 7 kebiasaan sehat bisa mengajarkan anak Anda ke
• 7 hal makanan, Anda dapat login ke dalam tubuh Anda
• Selengkapnya ...

meninjau manfaat kesehatan dari tips berkebun kesehatan yang baik Hal ini dapat berguna untuk semua pembaca. Akhirnya, hangat salam dari penulis. di FreeDigitalPhotos.net khunaspix memberikan gambar

Sumber: Good Housekeeping, eartheasy