Vitamin adalah nutrisi atau salah satu
membuat tubuh Anda membutuhkan zat. Berbagai jenis vitamin dapat mengkonsumsi setiap hari dari berbagai buah-buahan dan sayuran dan Anda dengan mudah diperoleh. Anda tahu, D. peringkat dari vitamin vitamin lainnya Jelas, ada berbagai vitamin D untuk manfaat tak terduga kesehatan tubuh Anda. Jadi, apa manfaat dari tubuh yang kuat dari vitamin D ...... ??? mitra, tips kesehatan. Apakah Anda memenuhi kebutuhan vitamin mereka setiap hari ... ???. Bahkan, tidak sedikit dari kita yang melakukan aktivitas Target makan seluruh tidak mempertimbangkan makanan ini bergizi atau tidak. Pertama, Anda harus mulai nutrisi cukupi adalah berita baik untuk vitamin D, sumber vitamin D di bawah sinar matahari pagi juga ditemukan. Berikut ini adalah vitamin D untuk tubuh yang sehat 7 keuntungan yang kuat Anda:
- yang sangat baik untuk tulang Anda. Kalsium adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama Anda tulang. Nah, vitamin D membantu penyerapan konsumsi sehari-hari makanana kalsium yang berbeda.
- jarang membuat Anda sakit. Peran vitamin D tidak sama pentingnya, untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam tubuh seseorang. Ini adalah dari seseorang yang dekat dengan Anda selama musim transmisi transformasi sangat berguna dan penyakit pada tubuh.
- memori kuat. Dengan usia, memori manusia cenderung menurun dan risiko demensia, penyakit Alzheimer dan demensia. Mulai cukup vitamin D dapat mencegah berbagai risiko datang lebih cepat dari yang diharapkan.
- untuk menghindari kelebihan berat badan. Kegemukan atau obesitas tidak diragukan lagi tertarik untuk menghindari semua keberadaannya. Mulailah untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin D dapat membantu mengurangi atau bahkan menjaga berat badan ideal, terutama perempuan.
- mengurangi mortalitas Dini. Semua jenis gaya hidup yang tidak sehat, cenderung melakukan setiap hari akan mempengaruhi kualitas hidup secara signifikan yang oleh semua orang. Mulai kebiasaan di pagi hari atau cukup vitamin D berjemur mungkin menjadi solusi.
- pencegahan kanker alami. Vitamin D sebenarnya mencegah pertumbuhan sel tumor dalam tubuh manusia sangat efektif. Hal ini karena vitamin D dapat membunuh sel-sel kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker manusia.
- meningkatkan semangat dan suasana hati. Vitamin tingkat D kecukupan adalah untuk meningkatkan semangat dari orang yang terkait dengan kesenangan aktivitas apapun pada saat yang sama, rasa ketenangan pikiran dan emosi kontrol diri.
- 7 tips sederhana untuk mencegah remaja penyakit jantung
- ini adalah 7 tips untuk tetap sehat, bagaimana menggunakan alam super
- tujuh tips sederhana untuk membuat hidup lebih aktif pada siang hari
- ini adalah 7 tips untuk membuat lebih mudah dan menyenangkan pagi
- ini adalah 7 tips untuk tetap sehat untuk pensiun tiba
- 7 kebiasaan sehat, Anda dapat mengajarkan anak Anda untuk memasukkan
- 7 Syarat makanan bisa login ke dalam tubuh Anda
- berkebun untuk kesehatan Anda kuat 7 fungsi
- 5 resiko, penggunaan ponsel pintar berlebihan
- Selengkapnya ...
Sumber: Good Housekeeping, Medicalnewstoday
No comments:
Post a Comment