Wednesday, August 31, 2016

hidup 7 tips sederhana sehat di era digital masih di ujung tombak

hidup 7 tips sederhana sehat di era digital masih di ujung tombak -
"Aneh tapi nyata", yang dapat digambarkan atau dijelaskan untuk Pembangunan dua kata teknologi ultra-presisi seperti saat ini. Produk teknologi terbaru, seperti banjir bandang tak berujung. Berbagai merek ponsel, laptop dan jenis lain dari produk canggih siap memanjakan dan mempermudah kehidupan masyarakat. Bahkan, lebih-terlibat dalam teknologi dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Jadi, apakah ada tips hidup sehat atau era digital super canggih ... ???

mitra, tips kesehatan. Bahkan, kemajuan teknologi dapat meningkatkan kesehatan tubuh bahkan tidak harus membahayakan kesehatan tubuh itu sendiri. Saya (penulis) selalu menggunakan ponsel untuk meningkatkan kesehatan, penggunaan kaki aplikasi pedometer per hari. Ada berbagai tips kesehatan yang mudah untuk dimasukkan ke dalam praktek, meskipun perubahan zaman. Berikut adalah tujuh tips untuk hidup sehat di era digital yang kompleks atau era:
  1. memegang ponsel atau dari kasur Anda. gadget ini terbukti jam tidur malam dapat mengganggu Anda. Manusia membutuhkan 7-8 jam tidur per malam, apa yang akan terjadi jika Anda selalu sibuk bermain game, mengirim pesan teks atau panggilan tiba jam semalam tidur.
  2. langsung meningkatkan sosialisasi dengan orang lain. Chatting dengan keluarga, teman-teman dekat dan kerabat akan lebih bermakna dan bahagia, jika tidak langsung untuk melakukan SMS atau meminta bantuan.
  3. Jepang untuk membuat gadget. Ketika pekerjaan, maka ada baiknya untuk lebih dekat dengan rumah, menghapus semua jenis gadget, dari genggaman Anda. Kebahagiaan dan kedamaian pasti akan awal, ketika Anda dengan keluarga Anda membuat Anda merasa.
  4. Jangan menaruh gadget saat berolahraga. Latihan tubuh Anda akan lebih sehat di pagi hari, tidak ada ketenangan pikiran di tangan gadget. Anda juga akan pesan singkat dari ponsel dan gratis.
  5. membatasi penyebaran jaringan sosial Anda. Bahkan, sebagian besar dari kita saat menulis status update di internet menghabiskan begitu banyak waktu duduk di depan komputer melalui. Sambil duduk terlalu lama akan mengundang risiko penyakit fatal dari berbagai aplikasi canggih.
  6. manfaat dari ponsel Anda. teknologi smartphone memungkinkan orang untuk men-download counter jejak setiap hari. Jadi, berapa banyak yang Anda tahu Anda dapat selalu mondar-mandir setiap hari.
  7. selalu memanggil ketika menggunakan headset. Tujuannya adalah untuk mengurangi risiko dengan ponsel atau ponsel, Anda dapat meningkatkan risiko kanker tingkat radiasi yang dipancarkan. Jadi, Anda tetap wajah Anda di telepon .... ???
Artikel Kesehatan lebih ....
  • ini adalah rahasia kebahagiaan di 7 detik bell
  • 7 sumber makanan segar antioksidan alami
  • pemogokan, tujuh kebiasaan unik yang usia lebih lama
  • baru-baru ini, gaya hidup sehat adalah mudah untuk rahasia
  • 7 makanan alami untuk pencegahan influenza lebih efektif
  • 4 tips pencegahan kanker remaja
  • yang kuat untuk kesehatan Anda untuk tubuh Anda, keuntungan ini tur
  • keuntungan 7 sepeda yang kuat atas kesehatan yang efektif tubuh Anda
  • tubuh 7 kebiasaan unik agar makin semakin bugar dan sehat
  • Selengkapnya ...
di baik ulasan kesehatan saran dalam berbagai teknik sederhana di era digital atau era, untuk kompleks hidup sehat dapat bermanfaat dan berguna yang tinggal di pembaca era ini. Akhirnya, hangat salam dari penulis. di FreeDigitalPhotos.net FrameAngel memberikan gambar
Sumber: Beliefnet, intips-kesehatan.blogspot.com /

Tuesday, August 30, 2016

Lezat, empat anak

Lezat, empat anak - diet lezat kaya protein, empat anak ini makanan yang kaya protein - Dalam keadaan normal, anak-anak selalu penting untuk diet mereka. Tidak ada yang tidak suka sayuran, ada tidak suka telur. Oke, jadi Anda dapat memberikan anak-anak dengan berbagai menu bahan pilihan yang seimbang tetap. Dikombinasikan dengan daging dan sayuran untuk membuat makanan lezat sekaligus, cara yang bagus

Monday, August 29, 2016

9 cara efektif untuk mengatasi alam

9 cara efektif untuk mengatasi alam - sakit kepala
sakit kepala yang sangat mengganggu hari-hati, termasuk kemampuan untuk berpikir bukan yang terbaik. Jadi sering dalam program pekerjaan yang harus dilakukan, tidak akan karena sakit kepala

sakit kepala umum dalam waktu dengan melewatkan makan, terlalu banyak kafein atau disebabkan oleh kurangnya air minum (dehidrasi), perasaan tekanan untuk melakukan seperti sakit kepala

tekanan pemicu (masalah psikologis), terjadi karena banyak pikiran dan keadaan emosi atau suasana hati hasil buruk, kesedihan, deprresi begitu gugup. Kurang tidur juga dapat menyebabkan ketegangan dan sakit kepala.



sakit kepala disebut oleh Cephalalgia, nyeri kepala terjadi dalam kasus ilmu kedokteran. Juga, kadang-kadang di belakang leher dan punggung atas.

sakit kepala, mungkin karena umum untuk banyak orang (biasanya terjadi) kemudian secara singkat dianggap sebagai penyakit sepele, tapi dalam penyakit kepala aktivitas sehari-hari sangat mengganggu, atau bahkan penyakit gejala bahaya, jadi harus dihargai yang tidak boleh diremehkan.

semua jenis sakit kepala

sakit kepala ada banyak, beberapa jenis sakit kepala sakit kepala cluster, migrain, sakit kepala berkepanjangan, pusing dan beberapa orang lainnya.

Dengan demikian, pengobatan berbagai jenis bagian kepala ada langkah-langkah yang berbeda.

Oleh karena itu, memilih mana obat akan berpikir sebelum mengkonsumsi, Anda harus memastikan terlebih dahulu menderita, sehingga pengobatan masa depan mungkin lebih tepat, terutama dalam pilihan obat untuk dikonsumsi jenis sakit kepala.

untuk kali ini difokuskan pada pembahasan bagaimana memperlakukan (setidaknya meringankan) menderita sakit kepala, sederhana, alami, sehingga mudah dilakukan, tetapi manfaat yang sangat besar.

bagaimana menangani sakit kepala cara alami dan sederhana dari

1. Ke kebiasaan minum
Langkah pertama adalah air minum, meskipun sederhana, namun manfaatnya benar-benar diperlukan untuk menyembuhkan sakit kepala hal yang sangat sederhana.

Hal ini karena kepala umumnyasakit muncul cukup karena cairan tubuh manusia (dehidrasi) dari. Ketika hilangnya cairan tubuh dalam sirkulasi darah tubuh terganggu.

Demikian pula, oksigen ke tubuh (termasuk otak) asupan berkurang, sehingga akan ada rasa sakit di kepala. Rajin mengkonsumsi air sebagai "keberangkatan" dari nama sakit kepala.

Alasan lain, tubuh cair terdiri dari sekitar 70%. Cairan (terutama air) konsumsi kesehatan cukup umum sangat penting, yang utama (cairan tubuh cukup) untuk mengoptimalkan sistem metabolisme.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh University of Chicago, menemukan bahwa hasil kesimpulan dari penelitian ini, setidaknya 8-10 gelas konsumsi sehari-hari air akan membantu orang mencegah dehidrasi, yang terjadi dehidrasi sakit kepala pemicu utama.


2. Tidur
tidur untuk meredakan sakit kepala dengan cara sederhana dan alami. Jika kurang tidur, merasa berat mengantuk, maka Anda pergi tidur segera, agar mudah dan cepat meredakan sakit kepala.

Kemudian, setelah bangun tidur, maka tubuh akan merasakan semangat sakit kepala sering menjadi hilang, atau setidaknya dikurangi.

kurang tidur menyebabkan kondisi otot-otot dan sistem saraf menjadi tegang. Ini adalah risiko tinggi timbulnya sakit kepala. Oleh karena itu, kita harus menghindari awal tidur terlambat.

Chicago dari Amerika Serikat, sebuah studi oleh University of orang yang tidak (termasuk kurang tidur) tiga hari untuk tidur, maka dapat menyebabkan berbagai risiko untuk meningkatkan risiko penyakit ...

... penyakit serius terutama yang berhubungan dengan peredaran darah, seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi

, sehingga meningkatkan kualitas tidur setiap hari. Waktu standar adalah 6-8 jam tidur sehari, untuk memastikan bahwa itu diisi. Dalam rangka meningkatkan kualitas tidur, kemudian tidur dalam gelap, mematikan lampu di ruang atau kamar tidur, karena manfaat yang sangat besar.

3 teh secangkir
Anda dapat mencoba secangkir teh hangat, maka Anda dapat dengan mudah minum, dan menikmati psikologis berbatasan serileks secangkir teh hangat.

itu benar-benar dapat membantu proses penanggulangan dan pengobatan sakit kepala, sore paling lezat untuk menyelesaikan.

dari Dailymail.co.uk, mengacu pada kandungan kafein dalam teh dapat mengurangi rasa sakit dan penderitaan dalam bentuk, dengan cepat dapat mengurangi rasa sakit dari hasil penggunaan obat studi.

Dengan demikian, hasil ini menunjukkan bahwa, para ahli menyimpulkan bahwa lebih baik untuk minum secangkir teh menenangkan saraf untuk mengatasi sakit kepala.

Dalam penelitian terbaru, yang melibatkan sebanyak ratusan orang yang menderita sakit kepala. Setengah pasien diberi obat penghilang rasa sakit ibuprofen standar apa substansi atau kombinasi dengan satu sama lain

lainnya pil zat kafein atau plasebo. Kemudian kedua kelompok kasus dibandingkan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa efektivitas beberapa peserta diberikan zat kafein dapat meningkatkan obat penghilang rasa sakit standar dari ibuprofen saja (tidak diberikan kafein) mereka.

Studi juga menunjukkan bahwa antioksidan teh bahan kimia yang membantu mencegah arteri, yang merupakan dampak dari serangan jantung dan pembentukan bekuan darah kolesterol.

Loading ...
VAR SC_CId = "122 125", SC_Domain = "n.ads2-adnow.com"; SC_Start_122125 = (New Day) .getTime ( );
4. pijat kepala
di kepala dapat digunakan dengan bantuan pijatan lembut, yang akan menghilangkan rasa sakit secara bertahap menghilangkan rasa sakit.

Untuk ini, Anda dapat mencoba untuk membantu orang lain atau teman-teman, juga dapat digunakan pijat ujung jari saja. Pijat pada leher, kulit kepala, bahu, dan kuil-kuil dengan lembut dan perlahan.

pendahulunya, lokasi sakit kepala, 15 menit untuk memberikan pijat. The nyeri pijat tangan, yang merupakan bidang pijat di telapak antara ibu jari dan jari telunjuk, dan kemudian juga di bidang pijat kaki.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan minyak peppermint untuk menggosok pada dahi, rahang atau leher. Minyak adalah kortison alami yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan menenangkan saraf

5. kentang makan
sakit kepala disebabkan kekurangan cairan menjadi dari elektrolit dalam tubuh, seperti hilangnya kandungan kalium timbal.

sehingga tubuh harus banyak makan makanan yang kaya kalium, yang merupakan kentang, makanan lezat dan murah konsumen. Dirilis

Sebaiknya kulit atau kentang rebus, tetapi tidak ingin untuk menggoreng konsumsi kentang, meskipun baik-baik saja sekali-sekali.

di kandungan kalium dari kentang juga dapat memfasilitasi sistem sirkulasi halus. Dengan sirkulasi darah, maka sakit kepala bisa hilang lebih cepat.

Selain itu, cobalah untuk makan kentang tanpa mengupas kulit, ini karena sebagian besar kandungan kalium yang tinggi dalam kulit

6 pisang [发现19459002] pisang kaya akan kalium Ada juga kaya akan magnesium, yang bermanfaat untuk membantu meringankan migrain atau migrain, tapi enak.

ah, jika sakit kepala, Anda dapat menggunakan pisang, Anda dapat mengurangi atau meringankan sakit kepala mengatasinya.

Menurut Dailymail.co.uk, konsumsi pisang dapat mencegah gejala nyeri di kepala, atau bahkan untuk mempertahankan kadar gula darah.

Andy Dobson, Raja, direktur sakit kepala University College London Hospital Services, diusulkan untuk makan lebih banyak karbohidrat, seperti pisang, menjaga kadar gula darah, yang kondusif untuk pencegahan dan pengobatan migrain atau umum sakit kepala.



7 mengatasi sakit kepala es
es di kepala ...... bagaimana perlahan dikompresi es untuk mengurangi rasa sakit di daerah kepala sakit.

es untuk mengurangi rasa sakit dengan menumpulkan rasa sakit di daerah kepala. Sehingga sangat membantu untuk meredakan sakit kepala.

kepala saat merasa nyeri atau tekanan akibat stres dan rasa sakit, mengambil es ditempatkan di kepala, bahu dan belakang leher (sesuai dengan kondisi pengalaman) dari.

8. mengatasi sakit kepala kopi
Banyak orang merasa aneh bahwa minum kopi dapat meredakan sakit kepala. Tapi keyakinan sebaliknya, metode ini cukup efektif untuk mengatasi sakit kepala.

Jika Anda mengkonsumsi jumlah yang wajar dari kopi (tidak berlebihan), kandungan kafein dalam kopi berguna untuk meredakan sakit kepala.

tapi saya perlu tahu terlalu banyak kopi justru dapat memicu sakit kepala lagi.

Menurut para ahli, senyawa dalam kopi, kafein dapat menenangkan sistem saraf, hasil dari kepala sakit intens.

Ingat! minum berlebihan kopi, akan membuat sulit untuk tertidur (insomnia), dan benar-benar menyebabkan sakit kepala.

9. konsumsi semangka
Semangka kaya akan kandungan air, sehingga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, tubuh sering sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.

Menurut Huffingtonpost.com, semangka mengandung mineral penting, yaitu magnesium dan kalium. Dengan konten yang memadai dari magnesium dan kalium, sakit kepala proses penyembuhan lebih cepat, tetapi juga untuk mencegah risiko tinggi bahwa tubuh sakit kepala.

sakit kepala sebenarnya adalah tidak diremehkan, karena kepala sakit pasti dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dari semua, Anda.

segera mengambil tindakan ketika muncul sakit kepala, membuat hal pertama minimum adalah minum cukup Tubuh air.

[INFO TAMBAHAN]
Penyebab untuk menghindari sakit kepala, yang membutuhkan berisiko tinggi, yaitu:
  1. tidur
  2. sering tinggal sampai larut malam, sehingga tidur di hari bernyanyi
  3. tertalu banyak pikiran, misalnya, sering berpikir tentang masalah ekonomi, utang
  4. konsumsi kopi yang berlebihan
  5. terlalu tua untuk menggunakan komputer, laptop atau gadget, dan karena itu terkena radiasi di atas perangkat
  6. terlalu lelah bekerja
  7. olahraga berlebihan
  8. langsung di bawah sinar matahari terlalu lama
  9. malam untuk makan
  10. minum
  11. mata bekerja terlalu lelah
  12. kekurangan vitamin D
  13. asap, termasuk nikotin, sehingga sakit kepala

baca juga:
  • 16 tips untuk menjaga kesehatan mata pengguna komputer
  • 12 berbahaya limbah makanan kesehatan [Cara Mengatasi Ketagihan Junk Food]
  • overdosis berbahaya acetaminophen (kerusakan hati, asma , stroke, dll)

Sunday, August 28, 2016

7 Kebiasaan Agar unik tubuh Makin lebih bugar dan sehat

7 Kebiasaan Agar unik tubuh Makin lebih bugar dan sehat -
"harapan Ma Jin Jiankang 'dan tentu saja semua orang keinginan jangka pendek dan panjang, dalam bahasa puitis, "Apa yang Anda menanam hari ini, Anda akan mendapatkan di masa depan." Atau, bahasa yang Anda dengan mudah mulai hari ini, gaya hidup sehat, akan memiliki manfaat saat ini dan di masa depan. Kebiasaan sehat harus mulai segera ditunda. Jadi, apa kebiasaan unik, lebih bugar dan sehat ...... ???
mitra, tips kesehatan. Ada visi dan disiplin adalah langkah pertama untuk mendapatkan masa depan yang berkelanjutan dan sehat. Lalu, ada lebih dari yang Anda miliki di masa mendatang dari lima (5) tahun dan kesehatan visi ... ???. Seperti dalam contoh ini, "Saya ingin mencapai gaya hidup sehat, untuk lima tahun dari sekarang, biarkan tubuh saya lebih bugar dan lebih sehat." Ada banyak kebiasaan yang unik, begitu sehat, lebih sehat. Berikut adalah pernyataan:
  1. mereka selalu konsisten. Dalam hal ini, mereka membuat daftar, atau daftar kegiatan, makanan sehat, mereka perlu melakukan, untuk makan setiap hari. Sehingga mencegah segala macam kebiasaan buruk yang hasil normal.
  2. Apa yang mereka lakukan dengan Senang Harty. Seperti dalam kasus ini, jika mereka bosan berjalan di pagi hari, dan kemudian mereka mulai kegiatan lain, seperti bersepeda atau berenang. Gunakan
  3. menghilangkan kejenuhan, tapi masih diharapkan untuk meningkatkan kesehatan. Mereka menekankan bahwa tubuh yang sehat. Dalam hal ini, mereka lebih suka terlibat menyehatkan tubuh, makan sehat, dan melakukan segala macam kebiasaan buruk dan makan kegiatan makanan yang tidak sehat.
  4. Mereka selalu mengambil inisiatif untuk meningkatkan ini. Dalam hal ini, orang yang sudah berlatih gaya hidup sehat setiap hari, tentu saja, berharap bahwa semua ini akan terus berlanjut untuk sebagai ditingkatkan daripada berkurang.
  5. mereka selalu kembali segera, jika ketentuan ini. Dalam hal ini, tentu saja, tidak mudah untuk berlatih tanpa disertai gaya hidup godaan sehat. Oleh karena itu, mereka selalu cepat untuk mengenali kesalahannya dan kembali ke gaya hidup sehat yang dijadwalkan.
  6. Membangun saran mereka selalu terbuka. Dalam hal ini, mereka akan mengamati tentang berbagai gaya hidup sehat sederhana dan efektif, daripada egois dan kesehatan ahli telah menyarankan bahwa gaya hidup sehat, mereka beroperasi adalah yang paling benar.
  7. mereka tidak memperhatikan penurunan berat badan. Kami tidak sedikit yang akan berpikir bahwa gaya hidup sehat adalah hanya untuk tubuh kembali ke flat rate. Namun demikian, gaya hidup sehat, yang harus kita lakukan adalah untuk membuat tubuh lebih sehat, sangat sehat setiap saat.
Artikel Kesehatan lebih ....
  • Remaja 4 Tips super efektif untuk mencegah kanker
  • 7 manfaat terong yang luar biasa untuk kesehatan Anda
  • tujuh makanan sehat terutama laki-laki
  • 7 makanan sehat cinta dengan tubuh Anda
  • tips latihan termudah 7 lebih menarik
  • 7 tips kesehatan sederhana dalam praktek
  • kaya 7 tips untuk menjaga kesehatan tubuh
  • ini adalah tujuh tips sederhana 7 tips untuk tetap sehat selama musim hujan
  • , untuk mencegah osteoporosis tulang perempuan
  • Selengkapnya ...
tips yang baik pada kesehatan, memeriksa gaya yang unik membuat tubuh lebih bugar dan sehat mungkin berguna, dan memberikan pembaca menguntungkan. Akhirnya, hangat salam dari penulis. di FreeDigitalPhotos.net photostock memberikan gambar
Sumber: Livestrong

Saturday, August 27, 2016

3 cara untuk menurunkan berat badan secara alami

3 cara untuk menurunkan berat badan secara alami - 3 cara untuk menurunkan berat badan secara alami - orang yang masalah kelebihan berat badan atau obesitas, sering berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari mereka memilih untuk mengkonsumsi beberapa obat dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kadang-kadang efek samping dari obat ini varietas

Friday, August 26, 2016

16 gejala stroke dan perlu tahu bagaimana untuk mencegahnya

16 gejala stroke dan perlu tahu bagaimana untuk mencegahnya -
Stroke adalah tiba-tiba, karena dapat merusak pembuluh darah di otak, gangguan fungsi otak terjadi bagian.

dan penyakit lainnya, yang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian pada pasien.

wisata, sering ditandai oleh kerusakan saraf. Di negara Indonesia, di mana penyakit stroke menyebabkan tingkat kematian yang tinggi dari seluruh kematian.

total 2,5% dari pasien stroke meninggal, sedangkan sisanya menderita cacat fisik keparahan yang berbeda.

stroke karena pasokan darah ke bagian dari ketidaklancaran otak untuk terjadinya, sehingga organ otak akan melemah.

untuk menyerang aliran darah minimal (penurunan) reaksi biokimia yang mengarah ke otak, sehingga sangat berbahaya, karena bisa sel-sel saraf yang fatal di otak.

Hal ini menyebabkan hilangnya atau rusaknya fungsi normal dikendalikan oleh jaringan itu sendiri, sehingga pasien akan mengalami kesulitan dalam rutinitas sehari-hari.



yang mengembangkan stroke dapat terjadi kejang, kehilangan kemampuan untuk berbicara dengan baik, bahkan sangat serius, kehilangan memori menderita memori yang paling

stroke akibat cabang pembuluh darah. Emboli, dimana bahan emboli mungkin udara atau juga dalam bentuk kolesterol terhambat.

serangan stroke dapat datang kapan saja, apakah seseorang hadir dan mengambil istirahat dalam kegiatan.

focal defisit neurologis karakteristik bagian-bagian tertentu dari tubuh, seperti wajah disfungsi asimetris, pidato tiba-tiba menjadi cadel, dan lengan dan kaki terasa lemas. Di kedua sisi bagian dari satu sisi

lengan dan kaki sering hanya menyerang kelemahan tubuh, apakah kiri atau kanan, jarang dalam tubuh (dan) terjadi pada satu waktu.

seseorang yang bisa mengatakan telah menderita, ia melewati lebih dari 24 jam stroke menderita defisit neurologis.

Sebagai tahun lalu, kurang dari 24 jam, maka itu adalah stroke ringan, tetapi penting untuk dicatat bahwa seperti stroke ringan di kemudian hari mungkin menjadi pemicu stroke berat.

stroke ringan, meskipun tidak sangat serius, tentunya tidak dapat diabaikan, diberhentikan.

gejala stroke perlu tahu dan bagaimana mencegah

gejala klinis stroke, itu karena masalah pembuluh darah otak atau gangguan dalam, yang mungkin murni risiko penyumbatan pembuluh darah atau pecahnya di otak,

beberapa gangguan serebrovaskular yang disebabkan oleh faktor-faktor seperti orang-orang dengan hipertensi, diabetes dan kolesterol.

Berikut ini adalah gejala berikut stroke.

1. pendapat ambigu
masalah yang dapat menyebabkan penderita stroke yang mengalami mata kabur, atau bahkan sangat serius kehilangan hingga 90% lebih dari kemampuan penglihatannya.

Oleh karena itu, ini tidak akan diabaikan, karena hanya dapat menjadi tanda dari stroke, sehingga perlu diperiksa melalui dokter, ketika kasus gejala


2. Sulit untuk memahami bahasa lisan
Masalah ini disebut afasia, gangguan atau orang-orang yang memiliki kendala bahasa, bahasa yang sering digunakan pada pasien stroke, sulit untuk dimengerti oleh penonton, atau berbeda- juga menggunakan bahasa yang berbeda dari hari sebelumnya.

3. Perhatikan bahwa suara (call)
Oke, yang tampaknya memiliki stroke mencoba untuk mengulang kalimat tertentu manusia untuk terus.

, kita perlu memperhatikan pidatonya, apakah itu jelas bahwa hukumannya atau terdengar bicara cadel, atau bicara cadel, untuk Anda dan mengandung banyak huruf R, misalnya, khusus kalimat diuji, yaitu "ular -lingkar melingkar di atas pagar" ketika suara Anda menonton atau mendengarkan dengan cermat penilaiannya.

4. Sakit kepala
, dengan serangan tiba-tiba, dan sakit kepala yang sangat menyakitkan, maka dalam kasus yang tidak bisa diremehkan.

Jika Anda mengalami sakit kepala rasa sakit parah, itu bisa pergi ke dokter segera, karena kemungkinan untuk menjadi salah satu gejala stroke.

5. Induktif atau taktil rusak setengah
mati rasa di setengah dari tubuh dalam bentuk sensasi gangguan, atau tiba-tiba, atau dapat dikatakan tidak normal (abnormal) dari anggota kelompok, maka akan tampak sangat dicurigai sebagai salah satu gejala stroke.

Umumnya, dalam arti masalah bahwa tubuh telah kehilangan, atau kurangnya rasa sentuhan, kesemutan atau juga dalam bentuk setengah dari anggota dan penggunaannya dalam tubuh arti shock, hal seperti itu diragukan.

6. Aku kehilangan keseimbangan
putus asa pusing, mual, kesulitan berjalan terjadi, maka ini umumnya dianggap sebagai orang yang mabuk terjadi.

Namun, jika orang tidak mabuk, yang menderita sakit kepala tiba-tiba, maka itu cukup untuk digunakan sebagai salah satu gejala indikasi stroke.

7. Lengan atau kaki terasa lemas
Seperti ditandai dengan lengan atau kaki masalah tiba-tiba lemah, mati rasa bahkan seperti mencoba untuk mengangkat kedua telapak tangan saling berhadapan secara paralel dalam waktu setengah menit.

Dalam hal ini, Anda dapat memperhatikan apakah seseorang penurunan lengan, jika itu terjadi, karena bagian melemah dari otot, bendungan bisa menjadi salah satu gejala stroke.

Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "n.ads2-adnow.com"; SC_Start_122125 = (New Day) .getTime ( );
8. Nyeri pada tubuh manusia
ini adalah gejala pada orang stroke umumnya jarang terjadi, tetapi jika itu terjadi, Anda harus berhati-hati.

terutama jika Anda merasa sakit di lengan, kaki dan dada, atau setengah dari wajah, jika ada kemungkinan gejala stroke, Anda dapat memeriksa dokter.

9. Terjadi lebih dari sedikit sulit untuk mengambil
orang yang memiliki stroke gejala nya, akan sulit, atau merasa malas, mengambil barang setelah satu ini berada di bawah.

Gejala karena barang fisik berhenti saraf normal.

10. Sulit untuk berkomunikasi
yang kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi baik dalam bentuk verbal manusia dan nonverbal, dan jika hal ini tiba-tiba terjadi sangat mungkin bahwa ini adalah salah satu gejala dari darurat stroke yang .
setelah
masalah bahwa seseorang tiba-tiba tidak bisa berbicara dengan lancar, atau sulit dipahami percakapan, maka hal-hal seperti ini, ketika tiba-tiba terjadi, Anda harus memeriksa ke dokter.

11. Tiba-tiba kebingungan atau disorientasi
yang mengalami kebingungan tiba-tiba atau berkurang kesadaran juga orang, sebagai salah satu gejala stroke harus dicurigai.

seperti kehilangan mengenali orang, atau tiba-tiba waktu dan tempat, jadi jika Anda memiliki kemampuan seperti ini perlu menemui dokter mengami memeriksakaannya hal.

12. Pengalaman kerja paksa
Meskipun tidak aktivitas berat, ketika kelelahan dapat terjadi.

ini adalah pasien stroke berpengalaman yang menunjukkan gejala kelelahan, serta perubahan psikologis pasien.

13. Perhatikan bahwa ekspresi wajah
akan melelahkan masalah deteksi ekspresi jadwal dari wajahnya, jika melemah mungkin menunjukkan salah satu gejala stroke.

Para ahli medis umumnya meminta pasiennya tersenyum, karena dia menunjukkan gigi. Setelah

, pemeriksa akan diawasi ketat untuk melihat apakah ada yang terjadi, maka itu berarti bahwa pasien menderita stroke.

Oleh karena itu, kami dapat menjamin siapa saja yang dicurigai mengalami stroke, tersenyum pria, melihat wajahnya tidak simetris, kemungkinan bahwa jika ia memiliki stroke.

14, cegukan

cegukan ini menjadi hal yang umum yang terjadi ketika masalah bagi banyak orang, memang masih normal, tetapi jika pengalaman cegukan pada kinerja otak, tetapi juga dampak atau efek pada fungsi pernapasan

dengan demikian, perlu untuk menjaga terhadap karena salah satu gejala stroke, terutama bagi perempuan.

15. Breathless
dyspnea, meskipun saat ini tidak berjalan atau melakukan aktivitas fisik, maka hal ini tidak normal, jika itu terjadi maka kemungkinan menjadi salah satu gejala stroke.



16. Sulit untuk mengharapkan
orang-orang yang mengalami stroke, dia tidak bisa berpikir logis, sulit untuk nomor seri.

, sehingga penderita stroke akan sangat sulit untuk menghitung, meskipun tampak counter sederhana.

Demikian pula, stroke gejala 16 kita perlu berhati-hati bahwa perjalanan ini di sini kadang-kadang menyerang pasien tiba-tiba mengkonsumsi makanan yang sehat sangat penting.

Bagaimana mencegah gejala stroke terjadinya atau meminimalisir nya

faktor risiko, seperti yang kita semua tahu, bahwa tidak dapat dikendalikan oleh Umur , jenis kelamin, riwayat keluarga stroke, dan permainan juga, oleh karena itu, semua memiliki bencana alam.

yang kita miliki sekarang, karena ada masalah seperti itu dapat dikendalikan untuk mengambil tindakan seperti hipertensi, diabetes, kadar kolesterol darah tinggi, kebiasaan merokok, gangguan tidur, obesitas dan sejumlah faktor risiko.

ditetapkan di sini di bawah ini,

1. Singkirkan rokok
Seperti diketahui bahwa merokok adalah kebiasaan yang sangat buruk, dan akhirnya juga menunjukkan peningkatan risiko stroke dan penyakit pembuluh darah.

Merokok menyebabkan pengerasan arteri dan menyebabkan timbulnya pembuluh darah plak tumpukan.

Dengan demikian, langkah pertama dalam pencegahan stroke segera berhenti, cobalah !!!

2. GIAT latihan
melalui olahraga teratur, Anda hanya perlu melakukan latihan sederhana, seperti jogging, dll, itu akan hanya memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah diabetes, meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein ( atau kolesterol baik).

3. Perhatikan bahwa tekanan darah
Hipertensi merupakan faktor risiko stroke yang paling sering ditemui, di mana berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 70% pasien stroke dan pasien mulai mengalami hipertensi.

yang kami harus memperhatikan atau memeriksa tekanan darah sangat penting.

orang telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi jika tekanan darah mereka lebih dari 140/90 mm Hg.

Jadi, untuk pengobatan tekanan darah tinggi, maka Anda bisa mulai dengan membatasi asupan garam dari langkah-langkah sederhana untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, berhenti merokok dan berolahraga secara teratur.

4. Hindari stres
masalah stres terbukti menjadi tekanan darah orang di bawah tekanan, karena tekanan dapat menyebabkan peningkatan risiko tekanan darah yang sangat tinggi dan diabetes.

dalam beberapa studi yang dilakukan, akan sering mengakibatkan peningkatan risiko stroke hingga 2-3 kali tekanan dari orang-orang yang telah menjalani.

Oleh karena itu, tampaknya kita perlu melakukan "manajemen hati-hati" Semua lebih, oleh karena itu, kita akan dapat menghindari perasaan tekanan dalam kehidupan sehari-hari.

5. pilihan makanan sehat
pilihan makanan sehat, sangat memudahkan seseorang bisa hidup sehat, menghindari stroke.

menghindari makan terlalu banyak makanan berminyak, kolesterol dan juga mengandung bahan kimia berbahaya.

dari awal, maka ini adalah hal yang sangat baik, karena mencegah perlakuan yang lebih baik daripada pencegahan stroke.

Lihat:
  • 13 makanan dan gaya hidup sehat untuk mengatasi penyakit stroke
  • 7 gaya hidup sehat ketika Anda melakukan
  • 13 manfaat jus nanas: sistem kekebalan tubuh, jantung, pencernaan, tulang dan
  • lainnya

Thursday, August 25, 2016

Bersepeda 7 manfaat yang ampuh untuk kesehatan Anda

Bersepeda 7 manfaat yang ampuh untuk kesehatan Anda -
Ckkitttt ......., yang ketika pemiliknya dari suara khas mulai mendayung rem sepeda. Lalu lintas sepeda adalah salah satu sarana yang murah, mudah dikendarai, tanpa harus kreditnya meng pertama. Namun pada kenyataannya, tidak sedikit dari kita jarang menggunakan atau bahkan tanpa sepeda tunggal. sepeda tenyata adalah latihan pertama, dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Jadi, apa yang sirkulasi sehat hancur ...... ??? manfaat.

mitra, tips kesehatan. Dengan waktu, maka kita lebih memilih transportasi yang lebih cepat, menyebabkan model untuk tujuan. Bahkan, dari hari ke hari, seperti semut berbaris bersama sepeda motor kami melalui jalan darat, belum lagi deretan mobil seperti python. Hanya mobil-free day (hari tanpa sepeda motor dan mobil), kita dapat melihat bahwa ketika sepeda mulai. Untuk lebih memahami manfaat kesehatan dari bersepeda, di mana pengendara sepeda memiliki tujuh keuntungan yang kuat dari kesehatan fisik Anda: memperkuat dan menjaga jantung Anda sehat
  1. . Dalam satu studi, intensitas sedang bersepeda adalah tiga minggu (tiga) kali 30 menit setahun bisa mengurangi tekanan dan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
  2. efektif tubuh pembakar kalori. Pasti ada tubuh yang proporsional adalah dambaan setiap orang. Itu sebabnya, sepeda sehari-hari sangat efektif untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh manusia.
  3. memperkuat dan memperkuat tulang Anda. Bersepeda adalah salah satu kekuatan kaki dan gerakan tangan pemiliknya. Bersepeda rutin setiap hari, dan kemudian secara otomatis paha, kaki, lengan dan pergelangan tangan untuk menjadi lebih kuat.
  4. penguat energi dalam tubuh. Bahkan, menurut sebuah studi di jurnal Psychotherapy and Psychosomatic diterbitkan oleh sepeda 20% (persen) untuk meningkatkan energi dan menurunkan kadar tubuh kelelahan (60%) tubuh yang luar biasa. Hal ini karena sepeda akan merangsang otak untuk melepaskan dopamin neurotransmitter in vivo.
  5. menyehatkan sendi Anda. Dibandingkan dengan latihan, seperti berjalan atau jogging, bersepeda sedikit meringankan tekanan pada sendi kaki Anda. Dan setelah bersepeda penghilang rasa sakit.
  6. meningkatkan kekuatan otot Anda. Harian bersepeda rutin, maka secara otomatis semua otot pada tulang dan partisipasi aktif. Jadi secara bertahap semua otot di tubuh untuk meningkatkan secara dramatis.
  7. memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan program siklus, itu akan terjaga tubuhpun lebih banyak daya tahan. kegiatan dan pekerjaan tersebut berjalan lebih lancar, karena tubuh tidak sakit dan penyakit.
Artikel Kesehatan lebih ....
  • tujuh manfaat kesehatan yang kuat dari lemak tubuh Anda
  • menyenangkan, 7 teknik yang efektif tidak mudah begitu marah-marah
  • ini adalah rahasia kebahagiaan pada sumber 7 detik
  • 7 makanan segar antioksidan alami
  • pemogokan, tujuh kebiasaan yang unik, usia, dan lebih panjang
  • baru-baru ini, gaya hidup sehat adalah mudah untuk rahasia
  • 7 makanan alami untuk pencegahan influenza lebih efektif bagi remaja super efisien
  • 4 tips untuk mencegah kanker
  • kelima kuat, tur untuk kesehatan Anda
  • Selengkapnya ...
rekomendasi yang baik dari manfaat kesehatan ulasan siklus berbaga mungkin berguna untuk semua pembaca. Akhirnya, hangat salam dari penulis. di FreeDigitalPhotos.net Naypong memberikan gambar
Sumber: womenshealthmag, news.discovery

Tuesday, August 23, 2016

4 berdasarkan mencicipi resep resep rumah praktis

4 berdasarkan mencicipi resep resep rumah praktis - 4 terasa berdasarkan utilitas - masing ibu rumah tangga selalu ingin hidangan terbaik dari keluarga. Agar tidak merasa bosan, Anda dapat berinteraksi dengan masakan yang berbeda, secara teratur mengubah diet Anda, tetapi masih favorit keluarga. Makanan keluarga khas dapat memilih pilihan praktis untuk menu sehari-hari Anda. 4 resep masakan rumah hidangan lezat

Monday, August 22, 2016

12 manfaat date: pencernaan, jantung, penurunan berat badan, dll

12 manfaat date: pencernaan, jantung, penurunan berat badan, dll -
Tanggal buah akrab bagi kita masyarakat Indonesia, khususnya di bulan Ramadhan, menjadi tanggal masakan favorit saat puasa .

tanggal yang mencakup diragukan lagi manfaat yang sangat besar, di samping itu juga sangat lezat.

tanggal kaya akan vitamin, serat, mineral, kalsium, belerang, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, dimana isi dari semua tubuh manusia yang diperlukan.

dan kurma buah buka puasa bantuan menghindari makan berlebihan. Ketika tubuh mulai menyerap nutrisi yang terkandung tanggal di, kelaparan menjadi hilang. sistem saraf dengan tanggal makan, karena kandungan potasium bantuan. Manfaat


tanggal

tanggal harus mengatasi anemia, manfaat yang sangat besar, dan berguna sebagai suplemen makanan yang kaya dalam tubuh manusia untuk membantu Anda melawan obesitas, dll

1. Mempertahankan kekuatan tulang
tanggal kandungan mineral yang tinggi, sangat penting untuk memperkuat tulang dan melawan osteoporosis.

selenium, mangan, tembaga, konten magnesium, semua konten adalah alat dalam pertumbuhan dan tulang kekuatan, terutama bagi mereka yang semakin tua, orang memulai proses tulang mereka rapuh dan lemah.

Makan buah sawit risiko menurukan dari tulang rapuh, terutama orang tua. Untuk tanggal konsumsi, merasakan manfaat yang dibawa oleh ukuran tulang.

2. Tanggal memberikan rasa kenyang
di Kurma, mengandung cukup vitamin tubuh, tetapi juga mengandung mineral seperti selenium, magnesium, tembaga, dan konten lainnya. Tanggal Upload sejumlah besar serat

yang baik, hal ini berguna untuk memberikan rasa kenyang lebih lama, menekan baik nafsu makan kita dan menghindari makan berlebihan.

dari para ahli kesehatan untuk belajar, makan beberapa biji buah waktu periodik (per hari) dapat membantu tubuh dan otak mengatur sekresi hormon, yang akan mengirim sinyal ke otak, tubuh selalu penuh.

Ini juga merupakan tanggal dari yang mengkonsumsi merasa lagi kenyang pengalaman manusia. Ini adalah penghambatan kebiasaan konsumsi makanan yang berlebihan berguna.

benih dikonsumsi untuk setiap tanggal membantu untuk menurunkan berat badan (seperti obesitas) adalah. Di sini, mengingat Allah wa sallam nabi:

لايجوعأهلبيتعندهمالتمر
". Aku tidak akan kelaparan keluarga seseorang memiliki tanggal di dalamnya" . (Muslim)

Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "n.ads2-adnow.com". SC_Start_122125 = (Tanggal baru) .getTime ();
3. Tanggal dapat digunakan untuk mengobati
manfaat tanggal sembelit , memecahkan masalah sembelit adalah menguntungkan karena kandungan di telapak sistem pencernaan. Tanggal menjaga proses pencernaan berjalan lancar, dan meningkatkan metabolisme.

dapat berfungsi sebagai efek pencahar. Caranya adalah dengan menggunakan air mendidih untuk merendam buah sawit semalam.

Keesokan harinya, Anda dapat mengkonsumsi di dalam untuk merendam buah sawit. Seiring dengan tanggal air untuk merendam minum.

tanggal berkhasiat dalam mengatasi pencernaan bermasalah, karena kandungan serat di dalamnya sangat tinggi. Oleh karena itu, dengan memakan tanggal rutin dapat tetap proses pencernaan yang sehat dan halus tubuh.

4. Tanggal merangsang sistem pencernaan
berisi tanggal yang dapat digunakan untuk meningkatkan bakteri baik dan bakteri jahat membunuh zat tubuh yang berbahaya. Oleh karena itu, tanggal efek sangat besar, sehingga pencernaan selalu dapat bekerja dengan baik,

oleh pencernaan bekerja secara optimal, hal ini sangat berguna, jika itu adalah uang darah, karena dapat membantu Anda dalam mencoba untuk penurunan berat badan.

kandungan serat yang tinggi dan kandungan asam amino, tanggal bunga untuk membantu mencerna makanan, yang berarti dapat meringankan sistem pencernaan, hasil masalah pencernaan seperti sembelit, dll, dapat dicegah dari yang timbul.

5. Menjaga kesehatan jantung
tanggal juga dapat digunakan untuk menjaga jantung tetap sehat. Sebuah tanggal resep yang baik, yaitu, melalui telapak tangan rendam semalam, kemudian ditumbuk di pagi hari, dan kemudian dimakan.

Dengan itu, tanggal akan sangat bermanfaat dan memberikan pengaruh yang baik pada jantung lemah.

tanggal adalah sumber yang kaya kalium, dari studi telah selesai menunjukkan bahwa kandungan kalium adalah menguntungkan untuk mengurangi risiko stroke pada orang, serta mengurangi tingkat kolesterol low density lipoprotein. kolesterol jahat (LDL) merupakan penyebab penyakit jantung.

6. Membantu menguraikan lemak
tanggal kalium dan sulfur yang terdapat keuntungan, membantu menjaga kesehatan jantung, serta zat dalam lemak tubuh dalam penyelesaian yang menguntungkan. Kolesterol dan lemak untuk menghindari obesitas dan alasan utama untuk seseorang yang terjadi.

di tanggal yang meliputi kesehatan dan gizi, tentu saja, sangat kondusif untuk memelihara dan mempromosikan proses pencernaan. Oleh karena itu, tanggal sangat ramah yang ingin menurunkan berat badan dengan aman.

tanggal konsumsi ketekunan, terutama di pagi hari dapat meningkatkan kualitas metabolisme, dan membantu kita untuk berpuasa alami dan aman menurunkan berat badan.



7. Meningkatkan energi ke dalam tubuh
buah sawit kandungan gula alami yang cukup tinggi, seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang, sementara aborsi yang tinggi, akan tetap aman karena bersifat alami.

Dengan demikian makanan ringan tanggal dapat dikatakan bahwa tubuh membutuhkan energi ekstra cepat sangat baik.

banyak orang di dunia ini yang makan buah sawit, ketika mereka merasa kegiatan sehari-hari mereka untuk mendukung produktivitas mengantuk, lelah, jadi makanan ringan keuntungan yang sangat besar. Banyak keuntungan lainnya

dan tanggal mengkonsumsi tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, selain itu Anda dapat dengan mudah mencoba untuk menurunkan berat badan, dan di sana, kami sangat membutuhkan kencan.

8. Mengatasi penyakit usus
buah sawit mengandung serat larut dan tidak larut, dan asam amino dianggap merangsang pencernaan makanan, sehingga proses pencernaan yang optimal.

baik dan mencernanya sehingga tubuh dapat menyerap hingga banyak nutrisi ke dalam tubuh (makanan yang dikonsumsi).

Makan buah sawit dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme sering patologis, membantu merangsang bakteri tubuh menguntungkan, itu adalah organ usus yang sehat.

date dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Kurma kaya akan serat membantu untuk mengikat pada mukosa usus dan bahan kimia, sehingga mencegah kanker usus besar.

sari kurma baik tekstur, sehingga perut sensitif dan keamanan IBD pasien dionsumsi

9. Mengatasi anemia mineral tanggal
konten tinggi, ada manfaat yang besar. Karena asupan zat besi sangat populer dengan orang-orang dari anemia didirikan. Iron konten (yang merupakan mineral) dalam buah kelapa sangat banyak.

kandungan zat besi yang tinggi mampu mengatasi masalah anemia defisiensi besi pada pasien.

sangat lambat sehingga pasien akan dapat meningkatkan energi dan kekuatan, serta untuk mencegah bagian belakang tubuh mudah lelah, mengantuk.

10. konten kesehatan sistem saraf bunga
tanggal Vitamin untuk mempertahankan fungsi sistem saraf. Sebagai sistem saraf dan menanggapi isi kalium mempromosikan sehat, sehingga meningkatkan kemampuan untuk berpikir dengan benar.

Dengan demikian, tanggal sumber makanan, yang adalah seorang penuaan yang baik, yang adalah kekuatan umum dari sistem saraf (termasuk kekuatan memori dan berpikir), mereka mulai menurun. Dengan tanggal konsumsi membantu menjaga kejernihan pikiran.

11. Diare
konten kalium, dikenal cukup efektif memecahkan masalah diare. Palm buah, mudah untuk menelan, membantu meringankan masalah diare kronis.

tanggal serat larut dapat juga membantu dalam proses diare penyembuhan, kinerja usus dan telah membantu untuk mempromosikan sistem pembuangan (BAB) adalah fungsi yang sehat.

12. konsumsi air dan tanggal menguntungkan
ilmuwan dan ahli kesehatan menjelaskan bahwa selama berpuasa adalah berbua Bai paling alami dengan air dan gula. Palm buah gula alami yang terkandung dalam gula adalah salah satu kualitas terbaik di dunia.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi air per hari dan tanggal dua puluh hari atau 30 hari untuk memberikan efek mencegah berbagai racun menumpuk di dalam tubuh.

Selain itu, vitalitas juga jauh lebih baik dari sebelumnya. Hal ini mengingatkan saya Nabi shalallahu'alaihi wa sallam:

ذاأفطرأحدكمفليفطرعلىتمرفإنهبركة, فإنلميجدتمرافالماءفإنهطهور
"Jika salah satu dari Anda makan buka puasa dan sawit buah, karena mengandung berkah, jika Anda tidak mendapatkan kencan, lalu tambahkan air, karena merupakan simbol bersih. "(Abu Dawud)

lihat:
  • 14 manfaat dari singkong dan daun singkong
  • 24 makanan tinggi zat besi (iron-efektif)
  • 20 mudah metode untuk mengatasi migrain penyakit (sakit kepala Berikutnya)

Sunday, August 21, 2016

Ini adalah fitur kuat 5, Walks untuk kesehatan Anda

Ini adalah fitur kuat 5, Walks untuk kesehatan Anda -
"lelah, lelah, sakit," mungkin ada beberapa kata-kata sering semprot di jantung seseorang yang seharusnya tidak mempertimbangkan bergerak atau memberi mereka cuti terus menerus. Bahkan, kita tidak sedikit orang yang diklasifikasikan sebagai "workaholic" Anda ... ???. Liburan atau liburan untuk semua orang membawa manfaat yang besar. Meski begitu, banyak dari kita yang meremehkan waktu liburan. Jadi, apa yang manfaat kesehatan yang menghancurkan liburan ...... ???

mitra, tips kesehatan. Stres adalah salah satu dampak yang benar, ketika seseorang menghadapi pekerjaan yang tiada henti, dan terus menumpuk setiap hari. Energi dan teknologi akan mulai berjalan, jika mereka terus dipaksa bekerja sepanjang waktu. Untuk alasan ini, diperlukan waktu istirahat dan meninggalkan waktu yang cukup untuk semua orang. Pertanyaannya adalah, apakah Anda mempertimbangkan waktu liburan yang diberikan oleh perusahaan tempat Anda bekerja atau ... ???. Jika tidak, segera mengambil keuntungan dari hal ini menjadi hak Anda untuk waktu liburan. Ada liburan untuk keuntungan yang kuat tubuh Anda dari 7 Kesehatan:
  1. hati yang baik. Liburan dapat membantu meningkatkan kesehatan organ hati Anda. Hal ini karena tekanan operasi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau serangan jantung koroner.Jadi, ada link dengan liburan kesehatan organ jantung antara.
  2. meningkatkan otak organ yang sehat. Liburan merupakan sarana mengisitahatkan otak penuh ide untuk bekerja. Untuk alasan ini, ketika seseorang liburan lengkap, maka kesehatan otak meningkat, fokuspun mulai meningkatkan
  3. Munculnya konsep - inovasi. Pekerjaan tidak ada habisnya, tentu saja, kami akan mengganggu Anda telah mengumpulkan gaya hidup sehat. Dengan liburan, yang akan membawa langkah-langkah baru tentang kebutuhan untuk menjalani gaya hidup sehat dalam kegiatan padat atau bekerja, Anda tinggal melalui tengah ide.
  4. Selalu menjaga tubuh Anda sehat. Liburan kemudian dapat diisi dengan tubuh dan energi dalam tubuh berarti pengisian. Jadi, Anda tidak mudah lelah atau bosan dipadatnya pekerjaan Anda.
  5. tentang Kesehatan Mental. Mulai cuti dapat meningkatkan kesehatan mental, yang akan memiliki tenang dan kurangnya pengaruh cenderung setiap hari sama atau monoton untuk menyelesaikan pekerjaan atau kegiatan dari rasa tertekan.
Artikel Kesehatan lebih ....
  • 7 manfaat kuat dari vitamin D untuk melahirkan tubuh Anda
  • Ini adalah keuntungan kuat tujuh kesehatan lemak tubuh
  • menyenangkan, 7 teknik yang efektif tidak mudah begitu marah-marah
  • ini adalah rahasia kebahagiaan pada sumber 7 detik
  • 7 makanan antioksidan alami segar
  • pemogokan, kebiasaan unik tujuh yang usia lebih lama
  • baru-baru ini, kehidupan rahasia kesehatan dan mudah pada pelaksanaan
  • 7 makanan alami lebih efektif dalam mencegah influenza
  • 4 Tips super efektif untuk mencegah kanker pada remaja
  • Selengkapnya ...
tips yang baik untuk kesehatan liburan ulasan menghancurkan kesehatan untuk semua pembaca yang berguna untuk berbagai manfaat. Akhirnya, hangat salam dari penulis. memberikan gambar asal FreeDigitalPhotos.net artur84: national.deseretnews,

Saturday, August 20, 2016

Buat resep koleksi ikan resep untuk membuat koleksi

Buat resep koleksi ikan resep untuk membuat koleksi - Ikan - Ikan merupakan sumber penting protein manusia. Selain protein, ikan juga mengandung banyak nutrisi lain tubuh kita membutuhkan asam lemak omega 3. Oke, jadi Anda tidak bosan, Anda dapat membuat menu dari banyak aspek penciptaan pengolahan ikan. Kumpulkan resep ikan yang terbuat dari lezat, praktis dan bergizi

Friday, August 19, 2016

20 gejala (tanda-tanda) kehamilan

20 gejala (tanda-tanda) kehamilan -
dapat melakukan bukti tes kehamilan dapat dilihat dari awal kehamilan, tetapi ada banyak tanda-tanda dan gejala kehamilan

Dengan demikian, jika di masa depan beberapa gejala yang sebenarnya terjadi, ada kemungkinan besar kehamilan, ibu hamil adalah kabar baik.

Kehamilan adalah masa seorang wanita yang dibawa dalam embrio rahimnya. Ini adalah suami dan istri adalah saat yang ditunggu-tunggu, begitu melihat ke depan untuk ...

... Saya tidak ingin melewatkan momen penting ini, mencoba untuk menemukan tanda-tanda awal kehamilan dan gejala

Berikut ketat maka ada beberapa tanda-tanda bahwa Anda sedang hamil umum dini hamil.


awal kehamilan gejala

1. perubahan pada payudara (puting) perubahan payudara kehamilan di
perubahan fisik yang dialami, di mana payudara menjadi berat, bahkan ketika merasa sakit atau menderita.

dalam dua minggu pertama setelah awal kehamilan, ukuran payudara mulai tumbuh dan berubah, siap untuk memproduksi susu, terutama bagi perempuan muda.
alasan
Perubahan ini disebabkan peningkatan pesat dalam hormon estrogen dan progesteron. perubahan payudara yang terlihat sangat jelas ketika mereka kehamilan pertama.

wanita untuk menjadi ketika dadanya tersentuh, termasuk menyentuh bra-nya sendiri, mungkin membawa perasaan sedikit lebih sensitif terhadap rasa sakit.

Tanda lain dari dada akan terasa lebih lembut (maaf) lembut saat disentuh. Setelah satu minggu kehamilan biasanya merupakan tanda di beberapa perasaan gatal sedikit.

2. Perubahan dalam bentuk
wanita Seperti diketahui, perut menjadi membesar mengalami kehamilan, tetapi tidak hanya perut, seperti pinggul, paha , dada dan lengan dan bagian lain umumnya membesar.

gejala awal sebelum trimester ketiga kehamilan dapat dilihat dari organ seksual bibir (area kewanitaa) perubahan. Perubahan tersebut, seperti merah muda asli untuk pucat atau gelap.

pada awal kehamilan, biasanya dari putih hamil waniita discharge genital serupa. Yang dihasilkan dari lendir serviks dari cairan proses pembuahan.

lendir serviks serviks lendir / lendir serviks. lendir serviks adalah sehat adalah salah satu sperma ke tuba falopi lancar dapat memandu jalan, membantu untuk mempertahankan dan memelihara sperma, motilitas sperma dan bantuan dalam rangka memenuhi telur dalam rahim.

3. semakin sering buang air kecil dan sembelit
kehamilan, janin dalam kandungan lama akan menghambat kandung kemih, yang akan mengakibatkan peningkatan frekuensi buang air kecil.

lebih cepat kandung kemih penuh urin, sehingga dorongan lebih sering buang air kecil.

Ketika seorang wanita hamil muda, janin dalam kandungan membutuhkan lebih banyak ruang. Dengan demikian, mengakibatkan perluasan kandung rahim menjadi tertekan, bagi wanita hamil muda untuk buang air kecil lebih sering.


4. pengalaman Kelelahan
tidak sering terjadi selama rasa kehamilan kelelahan, terutama bila kehamilan awal panggung.

jadi ini membuat wanita hamil akan membutuhkan waktu lama untuk tidur, ketika hamil minggu pertama atau minggu kedua, tubuh akan sangat sulit untuk memompa hormon darah dan menghasilkan lebih banyak nutrisi ke janin.

di jantung upaya untuk memompa lebih keras dari biasanya, lebih cepat. Selain progesteron sebagai inhibitor alami dari sistem saraf pusat, ada banyak progesteron menyebabkan wanita hamil merasa mengantuk dan lelah nyata dipercepat.

Anda menjadi lebih mudah lelah, dan kegiatan sehari-hari. Bahkan, ini mungkin ketika melakukan aktivitas yang ringan sekalipun. Jika riwayat tekanan darah rendah, maka bisa menyebabkan pingsan, kelelahan selama acara.

5. pendarahan kecil atau kram [19459002padaawalkehamilanjugamungkinmengalamibeberapapengalamanbercakatauperdarahanyangsetelahpembuahansekitar10hariatau14hari

implantasi terjadi ketika telur yang dibuahi menempel pada dinding rahim.

perdarahan adalah warna darah secara substansial lebih kecil dan lebih ringan biasanya keluar saat menstruasi, dan juga hanya sebentar.

Kemudian ada juga menjalani nya pada awal kehamilan, ketika rahim mulai membesar, sakit perut mirip dengan nyeri haid.

6. Sering mual
mual terjadi pada pagi hari sering digunakan sebagai tanda-tanda klasik dari awal kehamilan. Mual biasanya mulai sering pada empat sampai delapan minggu kehamilan, namun dalam beberapa kasus, muntah setelah awal dua minggu pertama kehamilan.

Selanjutnya, mual pada ibu hamil dapat terjadi di hampir setiap saat. Ketika hasil dari peningkatan pesat dalam kadar udara estrogen oleh plasenta dan janin di dalam perut hormon ini ketika mual terjadi lebih lambat.

setelah wanita hamil juga akan arti yang sangat sensitif penciuman, seperti memasak, kopi, parfum, rokok, dll, dapat menyebabkan bau menjijikkan. Salah satu

Jika Anda sering mulai merasa mual dan muntah, terutama di pagi hari, itu bisa menjadi tanda kehamilan setelah berhubungan seksual seminggu.

Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "N .ads2-adnow.com" SC_Start_122125 = (New Day) .getTime () ;
7. berkenaan dengan makanan tertentu berubah pandangannya.
membuka hidung makanan tertentu mungkin merupakan gejala awal kehamilan. Bahkan bau makanan tertentu bisa menyebabkan rasa mual di awal kehamilan.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa kebanyakan wanita tidak suka bau kopi, setelah beberapa minggu pertama kehamilannya.

kemudian juga daging, susu dan pedas dengan banyak makanan, itu semua makanan selama kehamilan umumnya tidak disukai.

Sebaliknya, keinginan, juga dapat terjadi dalam beberapa makanan. Keinginan untuk makan makanan tertentu mungkin karena perubahan hormonal.

wanita hamil sering mengalami perubahan nafsu makan, ketika enam bulan pertama, yang karena perubahan hormonal adalah waktu yang sangat kuat.

Jika Anda mencium terasa lebih tajam, atau mungkin menjadi tanda kehamilan. Menurut buku "Apa yang diharapkan saat Anda mengharapkan," yang karena peningkatan estrogen.

bau situasi lebih jelas, menyebabkan beberapa bau makanan tertentu dapat membuat diare wanita hamil.

8. sakit kepala.
wanita hamil mungkin merasa sakit kepala ringan merasa ini menjadi situasi yang cukup umum gelisah.

pada awal kehamilan, peningkatan sirkulasi darah yang disebabkan oleh perubahan hormonal, yang menyebabkan munculnya sakit kepala ringan.

Jika Anda merasa Anda berada di perahu, tetapi tidak, maka mungkin menjadi tanda bahwa Anda sedang hamil. Ketika pembuluh darah membesar, dan tekanan darah, menyebabkan pusing atau vertigo proyeksi.

vertigo dapat muncul lagi ketika kadar gula darah dalam status wanita hamil adalah pemicu rendah.

9. bercak darah atau flek
bercak darah kehamilan, kadang-kadang keliru untuk menstruasi. Perdarahan atau bintik-bintik, karena proses calon dalam lampiran dari janin ke dinding rahim. Dibandingkan dengan darah selama periode waktu, sehingga Anda dapat lebih mudah membedakan

, perdarahan terjadi dalam proses ini biasanya hanya sedikit tambal sulam, jauh lebih sedikit.

Jika ini terjadi, itu bisa menjadi salah satu gejala kehamilan. Dan jika telah dikonfirmasi hamil, tapi masih ada pendarahan atau flek menghilang untuk waktu yang lama, Anda harus ke dokter.

10. Sering meludah (air liur)
perubahan estrogen, terutama ketika trimester pertama kehamilan, yang mengarah untuk menjadi cukup sering meludah wanita hamil (wanita hamil).

Kondisi ini secara bertahap menghilang setelah trimester kedua kehamilan.

11. gejala PMS
gejala PMS umumnya dialami sering, seperti kembung, nyeri punggung, nyeri payudara, nafsu makan meningkat, tapi tidak muncul menstruasi umumnya terjadi.

12. BBT Naik
Keitka kehamilan, suhu tubuh basal ibu hamil konduisi akan naik, yang akan bertahan kondisi selama kehamilan.



13. Nyeri punggung
ketika Anda tidak memiliki masalah dengan nama nyeri punggung. Askar tapi rasa sakit tiba-tiba kembali.

ini mungkin merupakan tanda dari kuat atau gelaja hamil, jika Anda benar-benar hamil, maka penyakit ini akan merasa baik untuk akhirnya melahirkan

14. Kram perut
bercak darah setelah rilis biasanya kram perut atau nyeri di penampilan nyeri dapat berlangsung sampai trimester kedua kehamilan. Biasanya, seorang wanita di bulan-bulan awal hamil muda, sudah merasa tanda-tanda ini.

Jika Anda mengalami rasa sakit, bahkan di perut merasa sedikit kejang, ada kemungkinan bahwa Anda sedang hamil. The

Sha kram implantasi janin di dinding rahim. Dalam proses ini masih berlangsung, masih mungkin untuk merasakan kram.

15. Sembelit.
konstipasi (sembelit) mungkin merupakan tanda awal kehamilan. Hal ini karena progesteron, yang membuat proses pencernaan berjalan lebih perlahan-lahan meningkatkan jumlah.

adalah makanan lambat ke dalam saluran pencernaan, dapat menyebabkan sembelit, seperti ketika Anda tidak memiliki gerakan usus, tapi itu dua hari.

Menurut Mayo Clinic, peningkatan testosteron dapat menyebabkan makanan dalam kecepatan pemrosesan usus lebih lambat, sehingga konstipasi atau sembelit. Dalam hal ini, cobalah untuk menggunakan lebih banyak serat untuk membantu proses pencernaan lebih lancar.

16. Terlambat haid
tanda-tanda yang sangat jelas dari kehamilan, beberapa bulan ke depan akhir. Tapi tidak semua keterlambatan dalam beberapa bulan mendatang mengacu kehamilan.

, karena dapat karena di bawah stres, diet atau ketidakseimbangan hormon juga dapat terjadi akhir negara. Akhir penampilan kehamilan

hubungan, ketika sel telur dibuahi, itu tidak akan menjadi tubuh (menstruasi) rilis, dan selama kehamilan, ovarium tidak lagi memproduksi telur yang baru.

Oleh karena itu, ketika hamil, Anda tidak memiliki perdarahan atau menstruasi.

17. Perubahan mood atau suasana hati
Jika Anda bukan wanita yang sensitif atau seperti emosi, tapi mengapa menangis atau muncul dalam arti emosional dalam keadaan normal, itu adalah karena hormon dalam tubuh, saat banjir awal kehamilan, menyebabkan rasa emosional.

perubahan suasana hati atau emosi, selalu senang untuk sedih, umumnya terjadi selama trimester pertama kehamilan. Contoh peristiwa adalah histeris tiba-tiba hanya karena satu iklan.

Hal ini dijelaskan oleh Amerika Serikat dari jaringan kehamilan dalam bentuk tanda-tanda jiwa kehamilan lebih emosional dan menangis.

perubahan mood yang tiba-tiba dan ekstrim sering terjadi, tapi jangan khawatir tentang hal ini, karena ini adalah normal, asalkan tidak menyebabkan depresi atau stres.

18, merasa pusing dan mengambang.
mengapung somatosensori atau merasa pusing karena pada saat sirkulasi, perubahan pembuluh darah dalam ekspansi vivo, penurunan tekanan darah.

pada awal kehamilan, mungkin karena pusing yang disebabkan oleh rendahnya gula darah.

19. Sensitif terhadap bau
sensitif untuk mencium bau tajam seperti itu atau tidak, bahkan sebelum bau dari segala usia.

kondisi yang sering terjadi dari ibu hamil ke dapur, di berisiko tinggi pengalaman eneg atau mual, karena baunya aroma jamu atau makanan tertentu.

20. Kehilangan nafsu makan
β- hormon human chorionic gonadotropin (hCG) tingkat dan meningkatkan kepekaan terhadap bau yang disebabkan wanita hamil untuk makan tanpa rasa ......

... dan sering konsumsi makanan sebelum dia, dan jika ini terjadi maka bisa menjadi tanda kehamilan. Tanda-tanda

hamil satu minggu kunjungan, medis

komunitas medis memiliki cara sendiri untuk memastikan kehamilan. Ada beberapa cara medis, metode pertama adalah dengan menggunakan tes kehamilan di rumah (test kit). alat ini mudah untuk mendapatkan sekitar apotek.

benar-benar melakukan urinalisis dan akurasi juga telah sepenuhnya diuji, dengan akurasi hingga 99%.

tes dianjurkan di pagi hari. Jika Anda sedang hamil, itu adalah tanda yang jelas dua garis, jika negatif, dan kemudian, hanya 1. Ketika tes kit positif menemukan dirinya hamil, kemudian memeriksa dokter kandungan yang terlihat pada baris.

Cara kedua USG medis. Metode ini dianggap paling efisien dan akurat. Dengan menggunakan teknologi ultrasonik, sehingga Anda dapat melihat apakah atau tidak ada janin dalam kandungan, bahkan bisa menjadi jelas menyadari kondisi janin dalam kandungan.

Penutup [menyebutkan19459002]
Beberapa gejala awal tidak hanya berkomitmen untuk kehamilan mereka. Gejala-gejala penyakit yang dijelaskan di atas juga bisa menjadi sinyal.

dan sebaliknya, ini mungkin seorang wanita hamil tidak mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas, dapat juga terjadi. Namun, masih lebih baik, Anda perlu tahu gejala kehamilan atau tanda-tanda.

mendapatkan tanda-tanda awal kehamilan (seperti dijelaskan di atas), harus mulai meningkatnya penekanan setelah kesehatan dan janin mereka sendiri.

pada tahap awal kehamilan, sehingga kemudian perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran, minum banyak air, tidak merokok, tidak bekerja terlalu keras, yang tidak mengkonsumsi obat dari resep dokter, karena ada beberapa jenis obat dapat berbahaya a. Janin

Lihat:
  • 11 cara untuk mengatasi penyebab ibu mimisan
  • 15 paling berbahaya penyakit pada wanita [Cara Mencegah & Mengobatinya]
  • 7 teriakan anak-anak berisiko (penghancuran sel-sel otak, dll)

Thursday, August 18, 2016

4 Tips Super efektif untuk mencegah kanker pada remaja

4 Tips Super efektif untuk mencegah kanker pada remaja -
Kanker adalah penyakit mematikan yang dapat menjadi ancaman bagi kehidupan semua orang yang . Kanker memiliki nama lain, dan tumor ganas. Pelajari kanker itu sendiri adalah sel - yang berkembang pesat di luar kendali dan menyebar ke organ lain di dalam tubuh Anda dari sel-sel abnormal. Remaja diharapkan untuk lebih memperhatikan pencegahan kanker adalah benar, yang bertujuan untuk mengurangi jumlah penderita kanker di seluruh dunia. Jadi, apa adalah pencegahan kanker remaja kiat yang super efektif ...... ???

mitra, tips kesehatan. Menurut keseahtan lembaga dunia (WHO) data, pada tahun 2012, 820 juta orang di seluruh dunia telah meninggal karena kanker, ditemukan berbagai kasus kanker baru di beberapa negara, seperti mencapai Afrika, Asia dan Amerika 60% tahunan ( tengah dan selatan). Berdasarkan data di atas, maka kita harus mulai peduli tentang kanker yang mematikan. Terutama untuk generasi berikutnya dari orang-orang muda, berikut empat proposal, pencegahan kanker muda yang super efektif:
  1. menyediakan antioksidan. Antioksidan terbukti efektif untuk nutrisi yang sama untuk menangkal radikal bebas dapat menyebabkan kanker ternjadinya fisik. Anda dapat memenuhi berbagai sayuran berdaun hijau dan buah-buahan perlu antioksidan.
  2. memulai gaya hidup sehat. hidup sehat juga telah terbukti efektif dalam mencegah timbulnya kanker. kebiasaan sehat yang dianjurkan, seperti tidak merokok, tidak minum, pengendalian berat badan dan berolahraga setidaknya 30 menit sehari.
  3. batas paparan sinar matahari. Matahari pagi tidak diragukan lagi sangat sehat, tetapi Anda harus membatasi paparan sinar matahari pada siang hari. Hal ini karena paparan sinar matahari pada siang hari meningkatkan risiko kanker, terutama kanker kulit.
  4. vaksin yang tersedia. Vaksin adalah pilihan untuk mencegah kanker. Salah satu vaksin HPV adalah vaksin untuk pencegahan dampak wanita, termasuk remaja, terutama perempuan muda, kanker serviks berguna.
Artikel Kesehatan lebih ....
  • 7 keuntungan luar biasa terong berbagi kesehatan Anda
  • terutama laki-laki
  • 7 sehat makanan cinta Anda tubuh tujuh makanan sehat
  • 7 tips latihan termudah lebih menarik
  • tips kesehatan 7 sederhana, mudah dalam praktek
  • No 7 Fu dirahasiakan tubuh yang sehat
  • ini adalah 7 tips untuk tetap sehat. Selama musim hujan
  • tujuh tips sederhana untuk mencegah wanita tulang osteoporosis
  • 7 Kebiasaan agar unik tubuh Makin lebih bugar dan sehat
  • Selengkapnya ...
tips yang baik pada kesehatan, meninjau beberapa tips untuk mencegah kanker remaja dapat membantu untuk pembaca, dan akhirnya, salam hangat dari penulis. di stockimages FreeDigitalPhotos.net memberikan gambar
Sumber: zeenews.india, yang

Wednesday, August 17, 2016

tubuh langsing dan banyak metode alami 3

tubuh langsing dan banyak metode alami 3 - senam ini dapat dilakukan adalah sifat ramping. Anda dapat memulai diet sehat, manajemen gaya hidup, dan aktivitas fisik, Anda dapat membakar lemak. Juga, jika Anda tidak suka berolahraga terlalu keras, Anda juga dapat melakukan dengan senam, mudah untuk mengencangkan otot-otot tertentu dalam tubuh.

Tuesday, August 16, 2016

10 Penting Mandy baik, sehat dan menyenangkan

10 Penting Mandy baik, sehat dan menyenangkan -
cepat Mandy kesehatan yang baik - Mandi Biasanya dilakukan 2-3 hari , melindungi tubuh dari tanah penyakit, badan juga harus segar.

, karena yang mandi sering, seperti kulit untuk masalah kesehatan kulit berisiko tinggi orang merasa gatal dan kemalasan untuk partai untuk membuat kita terlihat kusam, dan terlihat tidak segar ......

... ini adalah penyakit kinerja dan penutup kerusakan kulit, filth masalah lain, keringat dan kotoran pada kulit pada.


mandi juga dapat relax diselesaikan dalam satu hari, semua cara terbaik untuk mengambil kelelahan dari aktivitas, tetapi juga membantu pikiran merefesh.

masalah ini, mungkin kita akan menemukan sesuatu yang lebih buruk setelah mandi, ketika masalah timbul, seperti kulit terasa kering, gatal, rambut kusut dan berbagai masalah lainnya.

masalah seperti itu karena metode dan model dapat terjadi mandi tidak baik, apakah itu dalam penggunaan sabun, sampo dan hal-hal lain, sehingga kita mandi, perasaan setelah hal yang buruk.

Menurut studi terbaru, hasil penelitian, tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan mengurangi tekanan, tetapi kamar mandi dalam merangsang sistem kekebalan tubuh adalah peran penting.

Selain itu, membantu mencegah penyakit kulit seperti eksim, dan bahkan dalam pengobatan masalah medis serius membantu.

yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, yang diabetes diklarifikasi dalam bentuk setengah jam berendam dalam bak mandi air hangat untuk melakukan pengobatan, berhasil mengurangi sekitar 13% dari kadar glukosa darah.

temuan penelitian lainnya sudah di Jepang menunjukkan bahwa 10 menit dari air hangat untuk meningkatkan kesehatan jantung pria dan wanita, membantu untuk tinggal di test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit fisik.

cepat mandi yang sehat dan menyenangkan ......

langsung di bawah tips, mandi baik, tepat, jadi setelah Tubuh yang sehat.

1. Jangan mandi terlalu lama

adalah mandi setiap hari untuk melakukan hal-hal setidaknya dua kali sehari, tetapi jika waktu mandi terlalu lama tidak baik.

Terutama bagi Anda yang ingin menghabiskan mandi terlalu lama, setelah itu benar-benar membuat kulit menjadi kering, sehingga kulit tidak sehat, situasi ini justru sebaliknya.

Tergantung pada ahli keparahan percaya bahwa penafsiran mandi membutuhkan waktu sekitar 15 menit atau lebih, meskipun memiliki waktu yang sangat lama.

Jadi hindari mandi, sampai setengah jam, atau bahkan lebih, selain menghabiskan waktu atau sehat.


2. menghindari air mandi terlalu panas

harus dihindari mandi dengan air panas, karena air yang terlalu panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering, bersih

direkomendasikan mandi air begitu saja, tetapi jika udara dingin, sehingga Anda tidak merasa kuat.

Untuk ini, Anda dapat menggunakan air untuk mandi, panas suam-suam kuku, tentu saja,

3. kertas sabun

, sangat penting untuk menyingkirkan tubuh saat menggunakan sabun untuk mandi tahu, Anda mencoba untuk tidak menggunakan sabun mungkin membuat kulit menjadi kering dan kasar.

harus menggunakan sabun ringan deterjen dan keseimbangan asam-basa, yang diperlukan untuk menghindari nya iritasi nama kulit.

4. Jangan biarkan scrub tubuh dengan handuk

untuk poin keempat, Anda mungkin merasa sangat aneh, karena umumnya akan mandi handuk, yang Anda dapat selalu pada saat ini (tahun) untuk melakukan.

Penting, jika tidak terlalu sering dilakukan, tempat untuk menggosok tubuh dengan handuk setelah mandi akan merusak kulit, tetapi juga untuk menghilangkan kelembaban.

karena tidak terlalu sering tisu ke dalam tubuh ...

, atau bagaimana aman itu, Anda mungkin sering menggunakan handuk, penggunaan permukaannya adalah kondisi handuk sangat halus.

Selain itu, jika Anda tidak khawatir, Anda dapat mengubah perubahan handuk yang digunakan oleh tepuk tepuk kering tangan kulit menggosok diet badan.

dENGAN demikian, jangan lupa untuk menghindari kamar mandi terlalu lama, untuk menghindari terlalu kering dengan handuk terlalu keras untuk merusak tubuh, dan menghindari tekanan pada kulit dengan sabun juga.

Adapun sampo dan kemudian hanya hanya satu hari terbesar

Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "n.ads2 -adnow.com" SC_Start_122125 = (hari baru) .getTime ();

5. Urutan mandi yang baik

Secara umum yang paling langsung bilas seluruh bagian tubuh mandi, cara memandikan, karena membawa, kita mungkin risiko paparan pilek dan flu ...

, serta tubuh menjadi "terjebak" panas dalam tubuh, sehingga menjadi keseimbangan HAWA merugikan dalam tubuh dan lingkungan.

Hal ini menyebabkan tubuh menjadi rentan terhadap penyakit dan tubuh akan menjadi tidak nyaman

Berikut adalah bagaimana tempat pemandian ini, sehingga nantinya dapat meningkatkan kesehatan :
    [19459021tubuhpukulanpertamadarilututkearahjari-jarikakikeatasdaridepansampaiputaranatas(disebelahkanandankiripadasaatyangsama)
  1. Kemudian bilas air ke perut
  2. menyiram air dari perut hingga
  3. pembilasan bahu air jari
  4. mulai memikul
  5. menyiram air dari leher bagian kepala.
  6. setelah
  7. , Anda bebas untuk membuka atau menyegarkan seluruh Tubuh.

Mencari Google Artikel Oleh karena itu, dalam keadaan normal, pertama-tama kita harus mulai dari dasar mandi, untuk membawa masa depan untuk meningkatkan tubuh bagian atas, sehingga dapat melalui lubang (rongga) pada tubuh, seperti melalui mulut, hidung dan telinga dengan mudah mengatur host / ekspor hot

Juga mencuci perut dan dada lagi ketika sering merasa menggigil dingin atau, karena itu adalah gerak termal atas badan pesawat dari tubuh bagian bawah.

Dengan menggunakan metode ini selama tiga bulan, maka Anda akan merasa segar dan tubuh lebih ringan menjadi bathtub.

6. Mengandung sabun

mencoba untuk membeli dan menggunakan sabun yang mengandung scrub, yang menguntungkan sel-sel mati tubuh di mengupas, sehingga, sehingga semua kotoran dan sel kulit mati menjadi hilang / terbuang Tubuh.

7. menghindari air panas

terlalu sering, menggunakan air panas, selain efek samping dari kulit kering, air panas dalam tubuh juga menyebabkan keluar dari minyak alami pembuluh darah sehingga kecil dapat muncul Wajah berlebihan.

8. mandi dengan rekomendasi sendok

ini adalah karena penggunaan mandi gayung itu dapat membuat tubuh lebih sehat, dan menyimpan daripada dengan gayung lebih mandi air ..

9. Jika Anda juga ingin memiliki air panas mandi ...... dapat terganggu hanya air biasa untuk mandi dan air hangat

Anda dapat "menjadi" mandi dengan air dingin dan air hangat, karena dianggap berguna untuk memperlancar sirkulasi dan dalam metabolisme tubuh dari darah, ..

jadi ini sedikit banyak rasa sakit dan kelelahan lega, serta jiwa dan tubuh menjadi lebih segar dan berguna.

Tapi ingat, selalu menghindari mandi air hangat. hal yang lebih baik, sering mandi dengan air hangat, sehingga dalam jangka waktu dengan mandi air hangat setelah Saja.

[PENELITIAN]
mandi air dingin lebih sehat daripada hangat

studi ini diterbitkan Healthmeup, dikutip Dechacare.com, mandi air dingin, akan membantu meningkatkan metabolisme, mencegah otot cedera dan spesifikasi untuk tingkat asam urat yang baik. Berikut

manfaat dari mandi air dingin (normal), pada kesuburan pria. Sebaliknya, mandi air panas jutru testis Anda tidak baik, karena dapat menyebabkan resiko jumlah sperma menurun.

Keuntungan lain adalah kekebalan ditingkatkan, meningkatkan metabolisme tubuh. Dimana, dalam bak air dari sel-sel darah putih yang normal dapat ditingkatkan, sehingga meningkatkan metabolisme. Setelah itu, tubuh panas dengan melepaskan sel darah putih dan sistem kekebalan tubuh.

Ketika tubuh disiram dengan air dingin, tubuh secara otomatis akan menghasilkan panas, yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat. Ketika kondisi ini, karbohidrat dan pembakaran lemak, sehingga tubuh terasa hangat (dan mandi air dingin / datar sebelumnya).

mandi dingin untuk mengurangi risiko tubuh terkena sakit kronis, termasuk manfaat lain dari sakit fisik, mempromosikan pembangunan yang sehat, memelihara fungsi ginjal, mengurangi risiko pembengkakan, sangat membantu dalam mengatur sistem otonomik saraf.

Sumber:
http://makassar.tribunnews.com/2015/08/05/hasil-penelitian-mandi-air-dingin-lebih-baik-daripada-air-hangat

10. menghindari mengambil mandi di malam

ini adalah karena kesehatan tubuh sangat berbahaya, "diundang" untuk berbagai penyakit, itu diinginkan untuk mandi di pagi dan sore hari.

sangat panas hari itu, dan kemudian Anda bisa menyalakan pancuran siang hari dan ITU panas.


[UPDATE]

Catatan 7 daerah tubuh yang penting di kamar mandi:

  1. leher jika tidak bersih (pembersihan leher) penyebab kulit kemerahan, gatal, kulit bersisik yang disebabkan oleh bakteri epidermofiton dan Trichophyton.
  2. kaki Jika Anda tidak bersih, sehingga kaki ganggang / atlet, karena kuman epidermofiton dan Trichophyton.
  3. telinga . Jika tidak bersih menyebabkan bisul atau pustula, karena bakteri berkmbangnya Staphylococcus aureus ada.
  4. ketiak. Jika Anda tidak bersih, sehingga bisul, budukan dan gatal-gatal terjadi karena bakteri Pediculus humanus.
  5. tim. Gagal untuk membersihkan panu.dan penyebab jerawat di punggung.
  6. tangan keriput. Gagal untuk membersihkan lipatan bisa mengalami kemerahan dan gatal-gatal.
  7. selangkangan. gagal pertama kali muncul bersih, budukan, gatal karena infeksi jamur karena bakteri kutu kemaluan, kandidiasis (infeksi jamur yang disebabkan oleh Candida), atlet gatal / kurap (dermatofita)

[UPDATE]
Tips lain mandi

respon Bass tekanan
ketika menghadapi stres, depresi atau pikiran yang serius, dan kemudian mandi air dingin dapat menjadi pilihan yang sangat baik. Untuk suhu yang disarankan adalah sekitar 12-18 derajat Celsius. Dalam mandi air dingin secara efektif meredakan ketegangan.

mandi untuk mengeluarkan racun
telah diusulkan untuk menghapus dengan air hangat, yaitu sekitar 32-35 derajat Celsius, yang akan mempercepat izin dari sifat tubuh toksin (racun) selama lubang pembukaan tubuh dalam bath racun.

Manfaat lainnya mandi air hangat, hal ini membantu kadar glukosa darah, mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri otot, dan membantu menjaga kesehatan usus besar. Sebaiknya waktu mandi hangat adalah 10-20 menit, tidak lebih dari itu karena itu tidak baik.

mengatasi eksim
Jika Anda memiliki masalah kulit seperti eksim, ruam atau gatal-gatal, maka Anda dapat menempatkan baking soda (sodium bicarbonate) secukupya bawah ke dalam bak mandi, karena sangat bermanfaat.

Jika zat tersebut natrium bikarbonat sebagai pengawet. Untuk melakukannya, isi dengan air hangat, kemudian ke soda kue sekitar pound dan aduk sampai rata (dengan satu tangan).

rekomendasi berendam selama 10-20 menit. Tidak pernah lebih dari itu.

mengatasi pilek dan sakit kepala
kaki sederhana direndam dalam air hangat memberikan manfaat untuk membantu mengobati sakit kepala dan pilek, dan itu pasti adalah kaki menyegarkan.

Untuk melakukan ini, hanya menempatkan bak mandi air panas, tidak banyak liputan di kaki, dan kemudian masukkan beberapa tetes minyak seperti lavender, mint dan lemon sangat penting.

Foot berendam selama 10-20 menit, kemudian dibilas dengan air dingin atau murni.

Insomnia
The dingin rendam kaki air bermanfaat untuk mengatasi di awal malam susah tidur atau insomnia masalah.

Anda hanya perlu kaki Anda kaki dingin, lakukan beberapa menit, tidak tinggal lama, sesuai dengan kemampuan kaki, jika kaki merasa dingin atau tidak nyaman, maka segera berhenti.

Dengan demikian, hal ini juga berguna untuk mengatasi kelelahan kaki.

mungkin berguna.

melihat :
  • 24 cara mudah untuk meningkatkan IQ otak
  • 7 tips untuk membuat tidur lebih sehat dan kualitas
  • berbahaya
  • konsumsi makanan junk food
  • 7 gaya hidup sehat adalah penting bahwa Anda melakukan
  • No 15 kiat cepat tidur di malam hari
  • 17 karena Sports baru-baru ini berlebihan

Monday, August 15, 2016

7 makanan alami lebih efektif dalam mencegah influenza

7 makanan alami lebih efektif dalam mencegah influenza -
flu atau pilek adalah penyakit yang ringan, harus segera diobati, agar tidak mengganggu aktivitas dan kesempatan kerja Anda. Perubahan musim dan udara dingin dua alasan, virus influenza mudah menyebar dari satu orang ke orang lain. Jika sistem kekebalan tubuh lemah, maka Anda akan memiliki waktu yang dingin. Berbagai makanan sehat terbukti sangat efektif dalam mencegah flu. Jadi, apa adalah makanan alami lebih efektif dalam mencegah flu ... ???

mitra, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita tidak pernah digunakan secara langsung oleh flu atau pilek dan obat pereda flu. Hal ini tentu saja adalah bahwa Anda membuat proses yang sah. Karena pada kenyataannya, obat bantuan flu untuk meringankan influenza menderita cara yang ampuh. Namun, ada berbagai makanan alami, juga telah terbukti lebih efektif terhadap flu. Berikut adalah tujuh makanan alami lebih efektif dalam mencegah flu:
  1. oranye. Ini adalah salah satu dari flu telah terbukti efektif dalam mencegah pilek atau buah. Buah jeruk mengandung antioksidan. Sumber antioksidan, khususnya vitamin C dalam buah ini sangat efektif terhadap influenza atau virus flu. Apakah Anda menyediakan buah-buahan, buah-buahan terutama jeruk di meja Anda ...... ???
  2. anggur merah. Selain buah jeruk, anggur merah telah terbukti melawan virus influenza. Hal ini karena anggur merah mengandung resveratrol dan polifenol yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghambat proliferasi virus influenza masuk ke dalam tubuh.
  3. jahe. Hal ini terbukti efektif melawan virus influenza makanan alami lainnya adalah jahe. Kebanyakan orang menggunakan jahe sebagai badan hangat minuman hangat. Ini berisi jahe ke dalam tubuh dan digunakan untuk menyerang mematikan virus influenza seskuiterpen.
  4. bawang putih. Tentu saja Anda tahu bawang putih yaing rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bahan memasak. Bawang putih mengandung fungsi senyawa antibakteri terhadap virus dan bakteri, termasuk virus influenza yang menyebabkan pilek.
  5. madu. Semua orang tahu bahwa madu adalah minuman sehat untuk kesehatan. Madu memiliki polifenol, serta sumber probiotik, baik bahan-bahan alami juga terbukti melawan virus influenza.
  6. Chicken Soup. Pada musim hujan atau cuaca begitu dingin, sup ayam semangkuk sangat hangat tubuh Anda fit. Selain itu, berbagai sayuran, ayam dan ayam berbagai komponen dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap flu.
  7. yogurt. Yogurt juga sangat efektif dalam mencegah virus flu. Hal ini karena yoghurt mengandung bakteri menguntungkan, yang disebut Lactobacillus reuteri, yang digunakan untuk menghambat proliferasi virus influenza.
Artikel Kesehatan lebih ....
  • Yeremia 7 Spirits makanan untuk mencegah anemia
  • 5 resiko, penggunaan ponsel pintar yang terlalu banyak
  • kuat 7 keuntungan dari vitamin D untuk melahirkan tubuh Anda
  • ini adalah kuat 7 keuntungan lemak pada tubuh yang sehat
  • pendinginan, 7 teknik yang efektif tidak mudah begitu marah-marah
  • 7 ini adalah rahasia kebahagiaan dalam sumber detik beberapa
  • 7 makanan segar antioksidan alami
  • serangan balik yang unik tujuh kebiasaan, sehingga semakin lama usia
  • baru-baru ini hidup sehat lebih mudah bagi rahasia
  • Selengkapnya ...
ulasan yang lebih efektif dari makanan kesehatan dari nasihat alami yang baik tujuh untuk mencegah influenza dapat berguna bagi pembaca. Akhirnya, salam hangat dari penulis
Sumber: rodalenews, intips-kesehatan.blogspot
di FreeDigitalPhotos.net David Castillo Dominici memberikan gambar

Sunday, August 14, 2016

Menciptakan tubuh yang sehat senam artistik dan senam ritmik

Menciptakan tubuh yang sehat senam artistik dan senam ritmik - telah membuat tubuh segar dan sehat dan selalu segar - Senam adalah cara mudah untuk melakukannya tidak memerlukan banyak energi untuk latihan fisik , tapi masih menyenangkan. Sebuah latihan yang menarik bagi Anda untuk mencoba, dan senam ritmik sebagai contoh. Senam adalah dengan melakukan serangkaian tindakan spesifik iringan musik atau latihan irama. Action biasanya melakukan

Saturday, August 13, 2016

12 manfaat dari konten buah durian, dan bahaya konsumsi berlebihan

12 manfaat dari konten buah durian, dan bahaya konsumsi berlebihan -
durian menjadi buah favorit, rasanya sangat lezat, memiliki rasa yang manis dan tajam, tapi masih merindukan bau .

paku kulit, Durian telah menjadi ciri fisik yang sangat menonjol. Selain rasa yang baik, komposisi gizi yang manis, durian yang mengandung banyak manfaat.

durian buah memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

nutrisi durian meliputi karbohidrat, kalori dan lemak. buah durian disebut (raja dari semua buah-buahan), tetapi juga kaya protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor raja.



keuntungan konten durian kesehatan

1 . baik energi
durian buah (sekitar 100 gram) dari layanan, yang mencakup sekitar 20% dari orang dewasa karbohidrat harian, penggunaan sangat efektif dari buah durian, untuk meningkatkan tubuh energi aktif.

Kebanyakan orang tidak ingin karena mereka ingin mengkonsumsi berat buah durian (penurunan berat badan), maka hanya ......

.... tapi kegiatan sehari-hari atau pekerjaan yang cukup berat, yang terbaik adalah untuk makan durian adalah disengaja, ingat! Miskin juga mengkonsumsi durian terlalu sering.

cream, durian dapat meningkatkan energi tubuh langsung, sedangkan aktivitas atau pekerjaan yang relatif berat dan padat, sangat sulit dan pikiran, dan konsumen yang paling direkomendasikan, durian. Umumnya, dalam seminggu sudah cukup konsumsi (dengan nomor) 1-2 durian.

2, tubuh tidak mudah lelah
fait accompli atau lebih, yang akan cukup untuk memiliki seratus gram Durian karbohidrat setiap hari membutuhkan 20 tentang% ......

... dan kemudian ketika Anda merasa sangat mudah untuk merasa letih dan lesu, yang terbaik adalah makan buah durian, yang akan memberikan karyawan energi ekstra langsung.

Jadi tubuh Anda akan tetap utuh dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari habis kekuatan, Anda tidak mudah sakit.

3. otot dan saraf yang sehat
tubuh membutuhkan konten tiamin, durian dapat diandalkan sumber tiamin.

Dalam satu porsi buah durian mengandung sekitar 30% dari asupan harian tiamin Seringkali, ini membantu saya tiamin banyak, karbohidrat menjadi metabolisme energi, juga otot yang sangat baik dan konten kesehatan saraf.

Menurut halaman Theborneopost.com, konten tiamin dalam durian dapat membantu sel-sel tubuh untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Yang kepentingannya penting untuk menjaga dalam operasi jantung, otot dan sistem saraf dalam performa yang baik.


4. Menjaga kekerasan dan air konten buah durian
vitamin C dapat mencegah radikal bebas dan juga memperlambat proses penuaan kulit, tetapi berguna sebagai pencerah kulit alami. Kandungan flavonoid membantu regenerasi sel-sel kulit mati.

Menurut halaman Vegetafruit.com, isi di dalam buah durian bisa merevitalisasi kulit, mengurangi keriput, dan membantu regenerasi sel-sel kulit mati.

durian buah juga dapat membuktikan vitamin yang berguna di bawah untuk mengatasi luka dari masalah kulit, yang mempu meningkatkan pembuluh darah kulit, tulang, dan status darah. Hal ini membantu proses penyembuhan juga lebih cepat.

5. Lebih rendah risiko depresi
durian adalah penghalang alami untuk depresi, sehingga lebih aman daripada obat kimia. Durian memiliki kandungan vitamin B6 dalam produksi serotonin yang bermanfaat.

isi serotonin telah memboikot depresi, yang membantu membawa manfaat yang besar untuk menghindari emosi spiritual dengan mudah melampaui batas, dan kita harus melatih diri kita untuk dapat mencegah emosi, meledak-ledak, yang akan sangat merugikan diri sendiri.

Menurut PIKIRAN melakukan survei menunjukkan bahwa, di antara orang-orang yang mengalami depresi setelah makan durian untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik.

Hal ini karena durian mengandung tryptophan, asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin dalam tubuh, membuat tubuh lebih rileks, memperbaiki mood, biasanya membuat merasa lebih bersemangat.

Menurut Theborneopost .COM, durian: kaya asam amino esensial, tryptophan, yang membantu kelancaran produksi melatonin dalam tubuh, serotonin dan niacin (atau vitamin B3) dari

melatonin adalah hormon tidur, mempromosikan tidur, serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur tidur dan suasana hati, dan membantu menjaga suasana hati yang senang atau perasaan yang baik.

Tryptophan membantu tubuh untuk membuat serotonin neurotransmitter (melawan depresi) dan untuk mengurangi melatonin isomnia risiko atau insomnia.

6. tulang dan gigi kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 dari isi durian
telah terkandung seperti kemampuan untuk memberikan berbagai nutrisi penting oleh tubuh, yang mencakup menjaga berguna kesehatan tulang kebutuhan gigi dang.

Menurut Theborneopost.com, dalam buah kodisi konten durian mampu menjaga kesehatan tulang, dan menjaga tekanan darah dalam kondisi normal.

100 gram Durian 1 menyediakan kalium 436mg, merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, sehingga mencegah hilangnya berlebihan kalsium. Kalium membantu mengatur manfaat tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung sangat penting.

Loading ...
SC_CId VAR = "122 125", SC_Domain = "n.ads2 -adnow.com" SC_Start_122125 = (New Day) .getTime () ;
7. kulit menjadi lebih muda
durian buah juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi, itu bermanfaat bagi kulit terhadap serangan radikal bebas.

kemudian Mamu delay kulit proses penuaan. Hal ini untuk lebih percaya diri dan untuk menjaga pikiran mereka dalam kegiatan sehari-hari mereka sangat penting.

8. Menjaga fungsi pencernaan
kandungan serat yang cukup tinggi dari buah durian dapat membantu organ-organ pencernaan sehingga nantinya dapat bekerja dengan baik untuk mencegah citra tubuh sembelit dan bab keras (tinja), penyakit sistem pencernaan sangat penting.

Menurut halaman Theborneopost.com, makanan tinggi serat durian untuk membantu mengatasi masalah sembelit.

durian serat makanan, larut dan tidak larut, dikenal memiliki manfaat untuk organ pencernaan, dan untuk mengurangi risiko kanker usus besar.

9. mengatasi anemia (kurang darah)
di Durian mengandung asam folat, tembaga, besi, bermanfaat untuk pengobatan gejala anemia atau kurang darah. Jadi kami berharap untuk menjaga tubuh selalu segar dan bersemangat.

Bagi penderita anemia makan yang baik buah durian, yang mengandung asam folat, tembaga, dan kekurangan zat besi merupakan masalah di tubuh dapat mengatasi darah.

10 mengatasi hipoglikemia
Durian juga mengandung mangan, yang memiliki kontrol kadar glukosa darah tetap manfaat normal. Namun, karena menimbulkan gula darah terlalu tinggi untuk tidak menempatkan semestinya Kagar konsumsi durian.
ini juga terkandung dalam buah
Vitamin B6 dapat mengatur durian darah, perlu untuk meningkatkan kadar gula darah mood.

11. Tips insomnia (tidur sendiri)
konten tryptophan yang terkandung dalam buah durian dapat menenangkan, sehingga buah ini dikonsumsi ternyata untuk insomnia.

substansi Tryptophan membantu tubuh untuk membuat neurotransmitter serotonin, untuk mengurangi risiko depresi, dan melatonin untuk membantu proses mengurangi risiko insomnia.

12. Antioksidan dan mineral
Menurut theborneopost.com, durian kaya akan antioksidan dan vitamin C. 100 g bagian durian mengandung 20 miligram vitamin.

sumber yang kaya vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyembuhan luka, dan melindungi tubuh terhadap radikal bebas berbahaya. mineral penting

sumber, seperti besi, fosfor, yang terkandung dalam pisang daripada termasuk dalam 10 kali durian lebih tinggi

kandungan zat besi untuk membantu orang yang memiliki anemia, kandungan fosfor gigi Hal ini bermanfaat untuk kesehatan, dan kadar mangan membantu mengatur kadar gula darah tetap pada kondisi normal.



dapat ibu hamil makan durian?

Secara umum, jenis makanan tertentu yang dilarang untuk wanita hamil, sebagai makanan ikan, mentah atau setengah matang yang dibuat, termasuk produk susu dan keju tidak melalui Pakistan dipasteurisasi, kandungan kopi dan teh minuman kafein konten paling batas alkohol.

The mengebai durian, durian tidak mempengaruhi secara substansial buruk terhadap kesehatan ibu hamil. Ini menjadi baji durian 2 zat, seperti asam arakidonat dan alkohol. Kandungan asam arakidonat dipicu prostaglandin (merangsang senyawa kontraksi) dibentuk

, yang meningkatkan risiko keguguran pada awal kehamilan, atau dapat menyebabkan persalinan prematur.

alkohol menyebabkan mengganggu perkembangan janin, juga meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat lahir rendah.

Sebenarnya, bagaimanapun, tidak ada kebutuhan untuk makan durian terkejut wanita hamil, dengan syarat bahwa jumlah pembatasan, maka konsumsi bah durian segar, karena jika negara masih dikonsumsi zat asam arakidonat segar dan alkohol tidak menghasilkan dampak besar.

, kemudian mengkonsumsi kebersihan durian ditentukan. Di atas semua, jangan lupa untuk makan batas durian. Jika memungkinkan, mengkonsumsi hanya merokok kondisi durian

ini juga berlaku untuk penggunaan produk makanan olahan durian, masih dibatasi. Selain itu, jika bentuk produk seperti es krim olahahan durian, yang mengandung lemak cukup tinggi, kadar gula tinggi, jadi jika Anda makan sering menyebabkan beberapa masalah kesehatan, ibu hamil dan janin takut.

kesimpulan akhir, wanita hamil dapat mengkonsumsi durian, hanya kadang-kadang. Kemudian pastikan buah yang dimakan segar dan bersih.

bahaya durian konsumsi berlebihan buah

konsumsi durian 1 hari telah diidentifikasi sebagai berlebihan, sehingga tidak kondusif untuk kesehatan, dan buah-buahan lainnya berbeda. Konsumsi buah durian memungkinkan 1-3 dalam waktu seminggu.

Menurut ahli gizi Institut Denpasar, Aida A giok Eka Padmiari, S.K.M, Keith, durian mengandung banyak karbohidrat, lemak dan protein. Titdak Selain itu, zat-zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan besi juga ada di dalamnya.

Meskipun nutrisi, ia menyarankan bahwa makan durian sampai 100 gram per hari, setara dengan 3-4 Zhong durian. Karena 100 g saja untuk mendapatkan cukup banyak nutrisi.

"masing-masing berisi 100 gram air, 28,3 g 67 g karbohidrat, 2,5 g lemak, 2,5 gram protein, 1,4 gram serat. Durian juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, "kata Aida A giok Eka Padmiari.

Dia mengatakan 100 gram Durian mengandung 147 kkal. Artinya, ketika seseorang makan satu kilogram durian, ia mendapat jumlah kalori 1.470 kalori, yang sebanding siang porsi makannya.

durian yang berlebihan gula darah naik dan bahkan diabetes hasil ketoka konsumsi durian dikonsumsi terlalu sering, atau beberapa lagi, durian menyebabkan risiko tinggi diabetes meningkat kadar glukosa.

durian berbahaya bila dikonsumsi dengan pencernaan alkohol. Dan dimana kandungan alkohol juga menyebabkan kolesterol durian kondisi mebahayakan organ jantung, kandungan sulfur dalam durian (bertemu dengan minuman alkohol dan in vivo), untuk menghambat in vivo, yang kemungkinan akan menyebabkan kematian metabolisme alkohol.

Lihat:
  • jus nanas 13 Keuntungan: sistem kekebalan tubuh, jantung, pencernaan, tulang dan lainnya
  • 10 tips penting mandi yang baik, sehat dan menyenangkan
  • karena Sports baru-baru ini 17 berlebihan