7 manfaat yang luar biasa untuk Cabbage kesehatan Anda

7 manfaat yang luar biasa untuk Cabbage kesehatan Anda -

kubis, masakan sayuran kita sering menghiasi salah satu menu hari. Kebanyakan orang menggunakan kubis sebagai bahan baku nabati (konsumsi tambahan dari berbagai makanan). Karena itu milik varietas sayuran, tidak mengherankan kubis juga mengandung berbagai zat atau senyawa yang berguna untuk meningkatkan kesehata tubuh. Untuk kesehatan Anda, banyak kubis, manfaat yang sangat besar. Jadi, apa manfaat kubis sehat awesome ...... ???

mitra, tips kesehatan. Kale atau kubis merupakan sayuran, sebagian besar daun hijau muda bulat berwarna dan oval. Ketika dimakan sebagai lalapan, sayuran ini lebih lezat. Namun demikian, beberapa dari kami yang diolah menjadi makanan, tak kalah lezat. Sajikan diet kubis untuk memulai adalah langkah maju yang signifikan dalam gaya hidup sehat modern. Hal ini karena banyak kubis bisa mendapatkan keuntungan dari. Kesehatan Tip kubis bagi kesehatan Anda berikut tujuh manfaat yang luar biasa:

1. memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan, tubuh Anda membutuhkan kubis merupakan sumber vitamin C. Kubis daripada buah jeruk kandungan vitamin C yang besar. Oleh karena itu, konsumsi kubis dapat mempertahankan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
2. organ pencernaan yang sehat. Bahkan, kubis adalah minyak sayur adalah sumber serat. Dengan demikian, kubis dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah obstruksi atau gejala sembelit.
3. kanker penangkal efektif. Bahkan, kubis Cina mengadung sumber antioksidan yang tinggi. antioksidan kubis untuk menjaga tubuh dari radikal bebas dapat menyebabkan kanker. Fakta lain, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi kubis untuk meminimalkan kanker payudara, dapat membahayakan perempuan.
4. nutrisi mata Anda. Bahkan, nutrisi yang terkandung dalam kubis disebut sumber β-karoten. karoten β- membantu untuk mengasah gergaji dan mencegah katarak dan kehilangan penglihatan boikot orang tua.
5. penurunan berat badan alami. Bahkan, tauge mengandung berbagai vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh, dan rendah kalori. Oleh karena itu, sayuran kubis akan seseorang yang ingin menurunkan berat badan secara alami lebih efektif.
otak
6. makanan. Bahkan, terutama kubis, kol merah mengandung vitamin C dan anthocyanin, organ otak. Hal ini membantu untuk meningkatkan konsentrasi dua zat di otak yang lebih baik. Selain itu, vitamin K dapat mencegah penyakit Alzheimer dan pikun demensia rakyat.
7. sayuran terbaik untuk tulang Anda. Bahkan, kubis mengandung sumber mineral termasuk kalsium, magnesium dan kalium. kubis Cina di berbagai mineral adalah apa yang membuatnya begitu senang untuk memenuhi kebutuhan gizi tulang dan mencegah osteoporosis atau keropos tulang.

Artikel Kesehatan More ...

• tujuh tips sederhana untuk tetap sehat, bagi para pengangguran
• 7 fakta gula mengerikan untuk kesehatan Anda
• magic Chip 7 manfaat kesehatan untuk tubuh Anda
• 7 manfaat tersembunyi teh sebagai tubuh yang sehat
• 7 terbaik makanan sarapan menu Anda
• meminta Anda kanker paru-paru dini kuat diimbangi
• 7 manfaat melon yang sehat tubuh Anda
• 7 tentang keuntungan dari buah nanas sehat tubuh Anda
• alpukat sihir 7 manfaat kesehatan tubuh Anda
• untuk informasi lebih lanjut ...

menjelajahi tips kesehatan seperti kelebihan kubis 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan Anda. Ini mungkin berguna untuk semua pembaca.

Sumber: organicfacts. Sommai / FreeDigitalPhotos.net memberikan gambar