Aduhhh ..... kalori terbakar tubuh saya. Ini adalah sering berbicara kepada orang lain yang tidak ingin satu di bawah sinar matahari langsung berbicara orang dari tubuhnya terkena. Ada banyak alasan, seperti takut disertai kulitnya menjadi hitam atau menghindari risiko kanker kulit. Hari ini, orang-orang mulai matahari tidak ramah. Meskipun manfaat kesehatan dari sinar matahari untuk menyimpan besar. Jadi, apa manfaat dari tubuh yang kuat di bawah sinar matahari pagi ...... ???
mitra, tips kesehatan. Pagi hari adalah waktu yang baik untuk mengarahkan berjemur. Tentu saja, Anda pernah mendengar kesehatan Anda di bawah sinar matahari pagi yang bermanfaat. Bahkan, paparan sinar matahari di pagi hari akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Diberanda Anda bisa duduk di rumah dan membaca buku atau melihat-lihat lingkungan sementara terkena sinar matahari di pagi hari. Berikut ini adalah untuk kesehatan Anda dalam keuntungan sinar matahari pagi 7 yang kuat:
- sinar matahari pagi dapat membantu menguatkan tulang. sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D untuk membantu menyerap kalsium dan merangsang tulang yang terbaik. Tentu ini akan membuat kepadatan tulang yang lebih baik, mencegah risiko penyakit tulang rapuh dari orang tua.
- sinar matahari pagi dapat membantu mengamankan lebih banyak tidur. Matahari pagi akan merangsang produksi melatonin (yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak hormon). Jadi, jika melatonin terlalu rendah, orang terjaga atau tidur gelisah setiap malam sinar matahari
- pagi dapat menangkal kanker. Matahari pagi mengandung vitamin D, yang dapat membantu tubuh melawan berbagai kanker, seperti payudara dan kanker usus besar. Jadi masihkah takut sinar matahari pagi ...... ???
- pagi matahari dapat juga mencegah penuaan dini. Bagi mereka yang mudah salah item atau dalam kurun waktu singkat mengatakan hal yang sama, yang merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer, yang menyebabkan demensia. Matahari pagi bisa membantu mencegah demensia dan penyakit Alzheimer awal. Sun Ray
- pagi mengurangi depresi. Hal ini karena sinar matahari pagi merangsang produksi hormon serotonin, yang digunakan untuk mengurangi tingkat depresi seseorang. Untuk alasan ini, kehangatan akrab matahari di pagi hari berjemur di tubuh.
- sinar matahari pagi dari tubuh dan meningkatkan imunitas. Hal ini karena sinar matahari pagi akan menyebabkan produksi sel darah putih, untuk mencegah bakteri, virus dan bakteri ke dalam tubuh Anda. Jadi, Anda jarang mendapatkan penyakit sakit atau infeksi.
- pagi matahari sangat baik untuk kulit. Sina paparan adat di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan kulit dan berbagai penyakit kulit, seperti jerawat dan berbagai jamur tidak dapat menyerang kulit Anda di bawah sinar matahari.
- Baru-baru ini, gaya hidup sehat adalah mudah untuk rahasia
- 7 makanan alami lebih efektif dalam mencegah influenza
- 4 kiat yang super efektif untuk orang-orang muda
- lima manfaat mencegah serangan kanker tur ke kesehatan Anda tubuh Anda
- 7 keuntungan naik kuat pada kesehatan tubuh
- 7 kebiasaan tubuh yang unik lebih fit, sehat
- tujuh tips sederhana untuk hidup sehat di era digital atau ujung tombak [kuat19459007] 7 keuntungan dari berenang pada kesehatan Anda
- tujuh tips sederhana untuk mencegah osteoporosis pada tulang wanita
- Selengkapnya ...
Sumber: Care2, mindbodygreen. Gambar Kreatif dengan melakukan FreeDigitalPhotos.net
No comments:
Post a Comment