"menarik, mendebarkan dan membutuhkan kewaspadaan" yang paling sering diminta oleh kata-kata negara Penggermar sepak bola. Ketika benua Eropa di malam hari untuk menonton siaran langsung sepak bola di sebuah stasiun televisi secara teratur. Mereka bersedia untuk tinggal sampai larut malam hingga dini hari. Hal ini tentu akan menjadi malam dari kerusakan dan kehancuran, mengurangi waktu tidur kesehatan. Jadi, apakah ada tips untuk tetap sehat, pada malam hari saat menonton sepak bola ... ???.
mitra, tips kesehatan. Melarang setiap orang di malam hari menonton sepak bola. Saya (penulis) adalah gembira sambil menonton siaran sepak bola ke klub favorit saya. Liga Champions program sepakbola favorit, saya selalu berharap untuk salah satu slot waktu. Masalahnya adalah bahwa, pada malam sepak bola hidup adalah salah satu pelakunya, membuat tidur malam berkurang di Asia, khususnya Indonesia. Berikut adalah lima tips untuk tetap sehat, dan di malam hari menonton sepak bola:
- pergi tidur lebih awal. Ketika Anda memutuskan untuk mulai menonton sepak bola di malam hari, Anda harus sudah mulai tidur lebih awal (dalam hal ini, 20:30 Anda harus memulai tubuh berbaring tidur di kamar tidurnya). Hal ini penting, jadi jangan buang waktu tidur.
- menonton pertandingan di awal. Anda dapat melihat jadwal sepak bola di TV melalui Internet untuk mencocokkan, dan untuk menetapkan benar alarm telepon waktu mulai. Ini lebih efektif daripada menunggu sampai Anda tinggal sampai larut malam.
- mengurangi jam kerja Anda. Terus siaran sepak bola 2 × 45 menit seseorang untuk duduk di depan televisi untuk itu. tips kesehatan, Anda bisa duduk di 45 menit pertama, kemudian menonton sepak bola, sementara di 45 menit kedua (untuk mengurangi waktu Anda duduk) berdiri.
- organ rileks mata Anda. Sebanyak berkedip sering sambil menonton siaran sepak bola di malam hari. Ini adalah organ kesehatan mata sangat penting, karena akan memaksa badan untuk menonton mata sepak bola terfokus pada televisi lama.
- membatasi menonton sepak bola di malam hari. Tentu saja Anda bisa mencari tahu sendiri, jika Anda harus menonton pertandingan sepak bola hidup atau tidak perlu dilihat secara langsung (lihat informasi dalam kontes pagi hari hasil di berita pagi)
- keuntungan menonjol 5 tidur siang kesehatan Anda
- 7 tips untuk mempromosikan hidup sehat setiap hari
- Hati-hati obesitas pada wanita mengundang penyakit mematikan
- melihat keluar, terlalu hemat dapat membahayakan kesehatan tubuh
- Wouw, 7 persiapan makanan kuat muda lagi
- mempertahankan usia tua yang sehat, sehingga 7 itu dari sekarang, [kuatkuat19459006] 7 Minggu pagi keuntungan bagi tubuh Anda
- tujuh tips sederhana untuk mencegah wanita tulang osteoporosis
- 7 keuntungan renang pada kesehatan Anda kesehatan Anda
- untuk informasi lebih lanjut ...
No comments:
Post a Comment