masyarakat umum, orang umumnya dipahami bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan mulut, bibir, lidah dan bisul mulut.
Bahkan, ada beberapa konsekuensi lain dari tubuh adalah vitamin C, yang akan didipaparan cacat nanti. Di ahli kami melakukan beberapa penelitian disebutkan dalam darah dibandingkan dengan perokok, non-perokok yang telah kehilangan 25% dari vitamin C.
Selain perokok yang juga minum seperti orang yang tidak memiliki tingkat vitamin C dalam tubuh,
Oleh karena itu, yang terbaik adalah untuk menghindari tembakau, alkohol dan zat lainnya, dapat menyebabkan tubuh kehilangan vitamin C karena tubuh sangat dibutuhkan vitamin C.
, karena vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh, jadi jika tubuh kekurangan vitamin C, dapat menyebabkan beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan.
karena kurangnya vitamin C
1 . gampang sakit
di tubuh kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga tubuh rentan terhadap penyakit.
Ada kekurangan vitamin C dapat menyebabkan anemia pada orang yang terkena. gejala khas dari anemia atau tubuh lebih sedikit energi, tubuh lemas mudah untuk tidur sampai sesuatu yang benar-benar buruk dapat menyebabkan pingsan dan sakit.
Ketika tubuh kekurangan vitamin C (atau keduanya fungsi vitamin C tidak berjalan optimal dalam tubuh), gejala fisik, seperti radang gusi, kulit kering, mimisan, nyeri sendi, serta tahan terhadap penyakit di dalam tubuh kemampuan berkurang.
Vitamin C dapat membantu mengurangi penyakit jantung koroner, stroke, kanker dan risiko katarak, mengurangi hati (liver) dari racun, meningkatkan daya tahan tubuh dan fleksibilitas.
2. mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi
kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh akan berkurang, bakteri sehingga menyebabkan dan infeksi virus dari tubuh, dapat dengan mudah menyerang dan masuk ke dalam tubuh.
Vitamin C diperlukan untuk daya tahan tubuh daya. Vitamin adalah penyumbang meberikan terbesar dan mengoptimalkan kekebalan tubuh. Kurangnya vitamin C, mengurangi sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh rentan terhadap pusing, batuk dan dingin, dengan berbagai virus, demam, menggigil dan serangan infeksi organ tubuh.
3, kulit mudah memar atau luka
mudah memar kulit, mungkin karena tubuh kekurangan vitamin C. Selain itu, memar memutuhkan atau luka membutuhkan waktu lama untuk pulih.
Oleh karena itu, ketika tubuh luka sangat ringan sembuh perlahan, ada kemungkinan tubuh kekurangan vitamin C.
kekurangan vitamin C dapat membuat kulit menjadi kering, kulit kering oleh gesekan kuku kulit ke dalam tubuh untuk memutuskan, itu jelas akan melihat garis-garis putih. Dan antara jari-jari keriput terlihat.
Vitamin C penting dalam mementuk kolagen. Kolagen membantu tubuh untuk menyembuhkan luka. Ketika asupan kekurangan vitamin C, kemudian membentuk kolagen sulit fungsional, sehingga proses penyembuhan luka yang lambat. Karena kurangnya serat juga dapat menyebabkan memperlambat proses penyembuhan luka.
4 mengganggu mental dan emosional
Kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan jantung mendapatkan latihan, dan bahkan depresi. Dalam satu studi menemukan bahwa vitamin C membantu mengurangi tekanan psikologis. Oleh karena itu, peran vitamin C adalah menjaga kondisi mental dan emosional sangat penting.
peneliti Jerman melakukan studi terhadap masalah matematika dari pelaksanaan Joint Working 120 persyaratan. Seperti diberitakan di situs penelitian Psychologytoday.com
gejala dari mereka yang disurvei diberi 1.000 miligram vitamin C, seperti peningkatan setengah hormon stres kortisol dan tingkat tinggi tekanan darah dalam bentuk stres, dan mereka yang tidak signifikan lebih besar mendapatkan suplemen vitamin.
mereka diberi vitamin C dilaporkan memiliki risiko yang lebih kecil di bawah tekanan daripada mereka yang tidak mendapatkan vitamin. Oleh karena itu, para peneliti percaya bahwa vitamin C sangat penting sebagai manajemen stres.
Dalam penelitian hewan lain, tikus diberi vitamin C, yang mencegah mewakili diketahui tanda-tanda fisik dan emosional dari stres, termasuk penurunan berat badan.
hewan yang tidak menerima vitamin C mengalami tiga kali tingkat hormon stres.
5. Otak menyebabkan masalah neurologis
Para peneliti mempelajari masalah dengan vitamin C desifiensi Link neurologis. Hasil studi yang diterbitkan oleh Medical Center Amerika Vanderbilt University dalam Journal edisi Neurochemistry pada Oktober 2012 Demikian seperti dilansir NaturalNews dilakukan. Lagi
Para peneliti rekayasa gen tikus ditutup gen, biasanya ditetapkan dalam vitamin C.
asupan
tikus dapat menerima vitamin C asam askorbat (AA) adalah ekstrenal kesehatan perumahan. Dalam studi ini, para peneliti perlu membuat siklus sistem, di mana para peneliti sengaja ditunda tikus diberi AA
sebelum, sesudah, peneliti mengambil sampel darah untuk mempelajari pola diamati dalam perilaku tikus.
pada awal tubuh untuk mengurangi AA, mouse tertekan, mengalami resistensi yang kuat untuk makan makanan yang mengandung glukosa.
untuk kerugian aktual dari AA tikus kedua, sampel darah tikus menunjukkan kadar glukosa darah lipid darah dan kerusakan oksidatif protein, dan pengurangan metabolisme dopamin dan serotonin.
Dengan kata lain, hasil menunjukkan bahwa telah terjadi kerusakan saraf
saraf, masalah kesehatan fisik dan mental yang ekstrim dari kekurangan vitamin C, dapat memperlambat pemulihan jika diperlukan vitamin C pengurukan . Yang paling konten cara alami, vitamin C mudah buah tersedia jeruk, lemon, limau, kubis, kembang kol, brokoli, dll
6. Kerusakan jaringan jantung
Jangan konsumsi malas vitamin C, dalam sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa 300 miligram vitamin C yang dikonsumsi per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
melaporkan Care2 menjelaskan bahwa vitamin C dan mengurangi tingkat lipoprotein (yang menyebabkan stroke), menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah kondensasi di dalam pembuluh darah terkait.
dari negara Denmark, kurir yang makan banyak buah-buahan dan sayuran, memiliki penyakit jantung dan kematian dini terutama karena risiko yang lebih rendah dari orang, karena konsentrasi tinggi vitamin C . Demikian pula, laporan dari Articles.mercola.com
Sebuah studi Denmark yang melibatkan lebih dari 100.000 orang, menemukan temuannya, orang-orang yang asupan tertinggi buah-buahan dan sayuran, tetapi untuk mengekspos risiko 15% lebih rendah dari penyakit jantung, dan risiko kematian dini dengan penurunan 20%.
tingkat tinggi penelitian telah mengungkapkan vitamin C dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung.
"... kita melihat bahwa dalam pengurangan risiko yang terkait dengan buah dan sayuran dalam darah dalam konsentrasi tinggi vitamin C ... data kami tidak bisa mengecualikan asupan tinggi buah-buahan dan sayuran dapat efek menguntungkan di mana konsentrasi tinggi vitamin C akan menjadi bagian dari drive. "
studi 2008 oleh University of Cambridge studi menemukan bahwa 42% bahaw kandungan tinggi vitamin C mengurangi risiko stroke.
, pada tahun 1995 hasil penelitian serupa oleh British Medical Journal menemukan bahwa orang tua dengan tingkat rendah vitamin risiko stroke. "
Vitamin C dapat meningkatkan glutathione menurut Dr. Stephen Sinatra, vitamin C adalah kesehatan jantung Anda sangat penting, dan agen oksidasi dari anti-tubuh yang paling kuat.
glutathione fungsi utamanya adalah untuk melindungi detoksifikasi sel tubuh, dan mengoptimalkan penggunaan energi dalam tubuh dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
glutathione juga dapat menghilangkan racun dari sel-sel tubuh, serta memberikan perlindungan dari dampak kerusakan terhadap radiasi lingkungan, bahan kimia, dan polusi
Harap dicatat bahwa substansi dari kemampuan tubuh untuk memproduksi glutathione menurun dengan usia. ini adalah mengapa vitamin C sangat diperlukan kurang konsumsi, ketika perempuan alasan dari segala usia.
vitamin C juga sangat penting untuk biosintesis kolagen, yang merupakan badan dari dinding arteri menguntungkan, menurut Qu Boshi kurangnya kolagen sangat berbahaya LDL teroksidasi, risiko menyebabkan peradangan intima, pembentukan risiko plak arteri aterosklerosis.
Bahkan, ada beberapa konsekuensi lain dari tubuh adalah vitamin C, yang akan didipaparan cacat nanti. Di ahli kami melakukan beberapa penelitian disebutkan dalam darah dibandingkan dengan perokok, non-perokok yang telah kehilangan 25% dari vitamin C.
Selain perokok yang juga minum seperti orang yang tidak memiliki tingkat vitamin C dalam tubuh,
Oleh karena itu, yang terbaik adalah untuk menghindari tembakau, alkohol dan zat lainnya, dapat menyebabkan tubuh kehilangan vitamin C karena tubuh sangat dibutuhkan vitamin C.
, karena vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh, jadi jika tubuh kekurangan vitamin C, dapat menyebabkan beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan.
karena kurangnya vitamin C
1 . gampang sakit
di tubuh kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga tubuh rentan terhadap penyakit.
Ada kekurangan vitamin C dapat menyebabkan anemia pada orang yang terkena. gejala khas dari anemia atau tubuh lebih sedikit energi, tubuh lemas mudah untuk tidur sampai sesuatu yang benar-benar buruk dapat menyebabkan pingsan dan sakit.
Ketika tubuh kekurangan vitamin C (atau keduanya fungsi vitamin C tidak berjalan optimal dalam tubuh), gejala fisik, seperti radang gusi, kulit kering, mimisan, nyeri sendi, serta tahan terhadap penyakit di dalam tubuh kemampuan berkurang.
Vitamin C dapat membantu mengurangi penyakit jantung koroner, stroke, kanker dan risiko katarak, mengurangi hati (liver) dari racun, meningkatkan daya tahan tubuh dan fleksibilitas.
2. mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi
kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh akan berkurang, bakteri sehingga menyebabkan dan infeksi virus dari tubuh, dapat dengan mudah menyerang dan masuk ke dalam tubuh.
Vitamin C diperlukan untuk daya tahan tubuh daya. Vitamin adalah penyumbang meberikan terbesar dan mengoptimalkan kekebalan tubuh. Kurangnya vitamin C, mengurangi sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh rentan terhadap pusing, batuk dan dingin, dengan berbagai virus, demam, menggigil dan serangan infeksi organ tubuh.
3, kulit mudah memar atau luka
mudah memar kulit, mungkin karena tubuh kekurangan vitamin C. Selain itu, memar memutuhkan atau luka membutuhkan waktu lama untuk pulih.
Oleh karena itu, ketika tubuh luka sangat ringan sembuh perlahan, ada kemungkinan tubuh kekurangan vitamin C.
kekurangan vitamin C dapat membuat kulit menjadi kering, kulit kering oleh gesekan kuku kulit ke dalam tubuh untuk memutuskan, itu jelas akan melihat garis-garis putih. Dan antara jari-jari keriput terlihat.
Vitamin C penting dalam mementuk kolagen. Kolagen membantu tubuh untuk menyembuhkan luka. Ketika asupan kekurangan vitamin C, kemudian membentuk kolagen sulit fungsional, sehingga proses penyembuhan luka yang lambat. Karena kurangnya serat juga dapat menyebabkan memperlambat proses penyembuhan luka.
4 mengganggu mental dan emosional
Kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan jantung mendapatkan latihan, dan bahkan depresi. Dalam satu studi menemukan bahwa vitamin C membantu mengurangi tekanan psikologis. Oleh karena itu, peran vitamin C adalah menjaga kondisi mental dan emosional sangat penting.
peneliti Jerman melakukan studi terhadap masalah matematika dari pelaksanaan Joint Working 120 persyaratan. Seperti diberitakan di situs penelitian Psychologytoday.com
gejala dari mereka yang disurvei diberi 1.000 miligram vitamin C, seperti peningkatan setengah hormon stres kortisol dan tingkat tinggi tekanan darah dalam bentuk stres, dan mereka yang tidak signifikan lebih besar mendapatkan suplemen vitamin.
mereka diberi vitamin C dilaporkan memiliki risiko yang lebih kecil di bawah tekanan daripada mereka yang tidak mendapatkan vitamin. Oleh karena itu, para peneliti percaya bahwa vitamin C sangat penting sebagai manajemen stres.
Dalam penelitian hewan lain, tikus diberi vitamin C, yang mencegah mewakili diketahui tanda-tanda fisik dan emosional dari stres, termasuk penurunan berat badan.
hewan yang tidak menerima vitamin C mengalami tiga kali tingkat hormon stres.
Loading ...
SC_CId VAR = "122 125" SC_Domain = "n.ads2-adnow.com"; SC_Start_122125 = (New Day) .getTime () ; 5. Otak menyebabkan masalah neurologis
Para peneliti mempelajari masalah dengan vitamin C desifiensi Link neurologis. Hasil studi yang diterbitkan oleh Medical Center Amerika Vanderbilt University dalam Journal edisi Neurochemistry pada Oktober 2012 Demikian seperti dilansir NaturalNews dilakukan. Lagi
Para peneliti rekayasa gen tikus ditutup gen, biasanya ditetapkan dalam vitamin C.
asupan
tikus dapat menerima vitamin C asam askorbat (AA) adalah ekstrenal kesehatan perumahan. Dalam studi ini, para peneliti perlu membuat siklus sistem, di mana para peneliti sengaja ditunda tikus diberi AA
sebelum, sesudah, peneliti mengambil sampel darah untuk mempelajari pola diamati dalam perilaku tikus.
pada awal tubuh untuk mengurangi AA, mouse tertekan, mengalami resistensi yang kuat untuk makan makanan yang mengandung glukosa.
untuk kerugian aktual dari AA tikus kedua, sampel darah tikus menunjukkan kadar glukosa darah lipid darah dan kerusakan oksidatif protein, dan pengurangan metabolisme dopamin dan serotonin.
Dengan kata lain, hasil menunjukkan bahwa telah terjadi kerusakan saraf
saraf, masalah kesehatan fisik dan mental yang ekstrim dari kekurangan vitamin C, dapat memperlambat pemulihan jika diperlukan vitamin C pengurukan . Yang paling konten cara alami, vitamin C mudah buah tersedia jeruk, lemon, limau, kubis, kembang kol, brokoli, dll
6. Kerusakan jaringan jantung
Jangan konsumsi malas vitamin C, dalam sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa 300 miligram vitamin C yang dikonsumsi per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
melaporkan Care2 menjelaskan bahwa vitamin C dan mengurangi tingkat lipoprotein (yang menyebabkan stroke), menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah kondensasi di dalam pembuluh darah terkait.
dari negara Denmark, kurir yang makan banyak buah-buahan dan sayuran, memiliki penyakit jantung dan kematian dini terutama karena risiko yang lebih rendah dari orang, karena konsentrasi tinggi vitamin C . Demikian pula, laporan dari Articles.mercola.com
Sebuah studi Denmark yang melibatkan lebih dari 100.000 orang, menemukan temuannya, orang-orang yang asupan tertinggi buah-buahan dan sayuran, tetapi untuk mengekspos risiko 15% lebih rendah dari penyakit jantung, dan risiko kematian dini dengan penurunan 20%.
tingkat tinggi penelitian telah mengungkapkan vitamin C dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung.
"... kita melihat bahwa dalam pengurangan risiko yang terkait dengan buah dan sayuran dalam darah dalam konsentrasi tinggi vitamin C ... data kami tidak bisa mengecualikan asupan tinggi buah-buahan dan sayuran dapat efek menguntungkan di mana konsentrasi tinggi vitamin C akan menjadi bagian dari drive. "
studi 2008 oleh University of Cambridge studi menemukan bahwa 42% bahaw kandungan tinggi vitamin C mengurangi risiko stroke.
, pada tahun 1995 hasil penelitian serupa oleh British Medical Journal menemukan bahwa orang tua dengan tingkat rendah vitamin risiko stroke. "
Vitamin C dapat meningkatkan glutathione menurut Dr. Stephen Sinatra, vitamin C adalah kesehatan jantung Anda sangat penting, dan agen oksidasi dari anti-tubuh yang paling kuat.
glutathione fungsi utamanya adalah untuk melindungi detoksifikasi sel tubuh, dan mengoptimalkan penggunaan energi dalam tubuh dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
glutathione juga dapat menghilangkan racun dari sel-sel tubuh, serta memberikan perlindungan dari dampak kerusakan terhadap radiasi lingkungan, bahan kimia, dan polusi
Harap dicatat bahwa substansi dari kemampuan tubuh untuk memproduksi glutathione menurun dengan usia. ini adalah mengapa vitamin C sangat diperlukan kurang konsumsi, ketika perempuan alasan dari segala usia.
vitamin C juga sangat penting untuk biosintesis kolagen, yang merupakan badan dari dinding arteri menguntungkan, menurut Qu Boshi kurangnya kolagen sangat berbahaya LDL teroksidasi, risiko menyebabkan peradangan intima, pembentukan risiko plak arteri aterosklerosis.
7. anemia.
kurangnya anemia (gejala defisiensi) berisiko tinggi asupan vitamin C yang disebabkan oleh anemia biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, penyerapan zat besi yang membutuhkan kandugnan vitamin C.
ketika tubuh kekurangan vitamin C efek yang disebabkan oleh penyerapan zat besi tidak optimal, karena hasil dari daerah yang terkena anemia tubuh. ada beberapa tanda-tanda anemia, sakit kepala, terlalu kelelahan, kelemahan dan kelesuan, sesak napas perasaan.
8. kulit
kulit kering juga karena kurangnya vitamin C. beberapa menggaruk ketika terasa kasar, kulit bersisik, kaki sela-sela keriput, garis-garis putih pada kulit gejala dengan kuku.
ini sebenarnya gejala kulit kering mirip dengan gejala akibat kontak yang terlalu lama sinar matahari. untuk mengatasi kulit kering, yang mencoba untuk konsumsi vitamin C, menggunakan tangan dan tubuh lotion, serta mengurangi masalah itu terik matahari adat.
9. gingivitis
risiko
kekurangan vitamin C yang cukup tinggi untuk menyebabkan gusi peradangan, yang sering dikaitkan dengan plak, yang setlah menjadi gigi, karena memecahkan karang. Tanda-tanda
bagian dari radang gusi, gusi tampak darah merah, lewat makanan atau permen karet pembengkakan cair, ketidaknyamanan di gusi, darah muncul di gusi.
berbahaya, terlalu banyak vitamin C?
asupan berlebihan vitamin C juga bertekad untuk menjadi baik, ini adalah kesehtan tubuh sangat berbahaya. Apa kelebihan vitamin C, yang merupakan produksi asam lambung meningkatkan risiko paparan risiko alergi dan iritasi, penyerapan vitamin B12 marah, meningkatkan kandung kemih
[19459005尿酸水平的风险]
kurangnya anemia (gejala defisiensi) berisiko tinggi asupan vitamin C yang disebabkan oleh anemia biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, penyerapan zat besi yang membutuhkan kandugnan vitamin C.
ketika tubuh kekurangan vitamin C efek yang disebabkan oleh penyerapan zat besi tidak optimal, karena hasil dari daerah yang terkena anemia tubuh. ada beberapa tanda-tanda anemia, sakit kepala, terlalu kelelahan, kelemahan dan kelesuan, sesak napas perasaan.
8. kulit
kulit kering juga karena kurangnya vitamin C. beberapa menggaruk ketika terasa kasar, kulit bersisik, kaki sela-sela keriput, garis-garis putih pada kulit gejala dengan kuku.
ini sebenarnya gejala kulit kering mirip dengan gejala akibat kontak yang terlalu lama sinar matahari. untuk mengatasi kulit kering, yang mencoba untuk konsumsi vitamin C, menggunakan tangan dan tubuh lotion, serta mengurangi masalah itu terik matahari adat.
9. gingivitis
risiko
kekurangan vitamin C yang cukup tinggi untuk menyebabkan gusi peradangan, yang sering dikaitkan dengan plak, yang setlah menjadi gigi, karena memecahkan karang. Tanda-tanda
bagian dari radang gusi, gusi tampak darah merah, lewat makanan atau permen karet pembengkakan cair, ketidaknyamanan di gusi, darah muncul di gusi.
berbahaya, terlalu banyak vitamin C?
asupan berlebihan vitamin C juga bertekad untuk menjadi baik, ini adalah kesehtan tubuh sangat berbahaya. Apa kelebihan vitamin C, yang merupakan produksi asam lambung meningkatkan risiko paparan risiko alergi dan iritasi, penyerapan vitamin B12 marah, meningkatkan kandung kemih
[19459005尿酸水平的风险]
lihat:
- fitur (gejala) dan vitamin. Karena kurangnya in vivo [菠萝汁19459017] 13 manfaat: sistem kekebalan tubuh, jantung, pencernaan, tulang dan lainnya
- 35 kebiasaan makanan cepat saji dan orang tua
No comments:
Post a Comment